יש לי שאלה..

[סיון b]

יש לי שאלה..

האם זה נכון ששרירים שוקלים יותר משומן, ולכן זה הגיוני להעלות במשקל כתוצרה מספורט? אני מתעמלת כבר 3 שנים בסטודיו C, ובחודשים האחרונים אני מתעמלת 4 פעמים בשבוע, ושמתי לב שעליתי במשקל 3-4 ק"ג. ואני לא אוכלת בהגזמה... כרגיל. האם זה הגיוני???

 

[רמי ירון]

משקלים

המשקל הסגולי של שריר גדול יותר במעט משומן, אבל זו לא הסיבה לעליה של 3-4 ק"ג. הסיבות האפשריות הן עליה במסת שריר וירידה במסת שומן או עליה במסת השומן בלבד. אני מניח שהסיבה הראשונה מתאימה יותר. קל מאוד לבדוק זאת ע"י הסתכלות במראה - נסי ותהני (אני מקווה)