יש לי שאלה

[רגב ת]

יש לי שאלה

אולי היא קצת טיפשית אבל בכול זאת אני לא ממש עוקבת אחרי תפריט מסויים מה שאני כן:התחלתי להוריד את המתוקים שנכנסו לפה בלי הפרעה הוספתי ירקות בצהריים ובערב מגבילה את כמות הלחם ומסטכלת על כמות הפחמימות בצהריים מה דעתכן שווה להתחיל להשקל(אני לא רוצה להתבאס)

 

[קרמבו 112]

כן כי עשית שינוי מהותי בתפריט גם אם קשה לך

להודות בכך

.... מספיק שאת מורידה את כמות המתוקים

שהגוף רגיל אליו וכבר יש שינוי במישקל

וגם אם לא ממש רואים את השינוי במישקל ישר, אל תוותרי ותתייאשי כי תוצאות יגיעו בהתאם אם תמשיכי להתמיד

באחריות..

. ואגב לא חייבים להיות בעונש או רעבים

כל הזמן

בשביל לרדת במישקל. מספיק שינוי קטן שיכול להיות מהותי ..... וקריטי את זה למדתי לאורך השנים ולאחר מליון ניסיונות של דיאטות שונות ןמשונות

..... בהצלחה ויופי של גישה וחשיבה ושינוי

 

[לילית462]

נראה לי שכן, בעצם איך אפשר שלא ?

יש לך כנראה עצבים מברזל, אני לא הייתי מסוגלת לא להישקל. מצד שני מה שחשוב זה איך אנחנו מרגישות עם הגוף שלנו, וכתבתי בעבר שאין כמו מדד הג'ינס. את צריכה למצוא את השביל הנכון ללכת בו. אנחנו כאן איתך בכל דרך שאת בוחרת

 

[יעל י]

את מרגישה שינוי בבגדים?בגוף?

כמו שאמרו לך השינוי שעשית צריך לתת אותותיו. כן להישקל.אחת לשבוע-שבועיים

 

[רגב ת]

שינוי

אני הולכת עם בגדים רחבים כך שלא מרגישה כלום אבל אני אלך להשקל

 

[לילית462]

מה עם שינוי בתחתונים ובחזיות

גם אם את לובשת בגדים רחבים, את יכולה לראות שינוי בחזיה, ובתחתונים - שהרי אלו יושבים על איזורים הראשונים להשתנות עם הירידה במשקל. כשאת מסתכלת במראה - מה את רואה ? מה בן-זוגך אומר ? תגובות מאנשים, ירידה במשקל מתחילה בדרך כלל מהפנים, מהציצי מהתחת ורק בסוף מהבטן.

 

[רגב ת]

בקשר לירידה

ירדתי קילו וקצת אני מרגישה קצת בבגדים התחתונים אבל לעומת ההמשך זוהי באמת רק התחלה קלה לשמחתי ההשתתפות כאן התמיכה פירוט המזון שאכלתי בכל יום זה מעודד אותי להמשיך

 

[לילית462]

בכייף, בשמחה ובאהבה