תימנע מקפאין
קפאין מצר את הנימים בקרקפת, הדם לא זורם ואז יש בעית נשירה . תשתדל בלי קפה רד בול תה, אבץ נדמה לי גם עוזר יש את זה בבננה. אני גם קניתי שמפו פולטן בבית מרקחת. השתמשתי גם ב מינוקסי 5 מבית מרקחת . אני לא סובל מנשירה כבר כמה שנים, גם אין לי בעיה של שיער , אני מציע לך לעשות בדיקות בקופת חולים אצל רופא.