יש לי כבר כמה ימים כאבים ברגל, יותר קרוב לקרסול לא עשיתי שום דבר חריג ובטח שלא ספורט או פעילות יוצאת דופן ממה הדבר יכול לנבוע ואיך אפשר להקל על המצב?