יש לי בעיה
היי, הבעיה שלי היא לא חמורה כמו אחרות שקראתי כאן, אבל היא עדיין בעיה שדי מזיקה לי . העניין הוא שאני מכורה לפיצול שיער. זה אולי נשמע מוזר ומגוחך, אבל זו ממש בעיה מכיוון שזה גורם לי לקרחות בראש ופשוט הורס לי את השיער. ברגע שאני יושבת כמה דקות ללא תעסוקה ממשית לידיים (למשל בהרצאות, בקריאת ספר, בצפייה בטלויזיה) אני ישר מתחילה לפצל את השיער (למי שלא מבין - יש שערה מפוצלת , אני מחפשת אותן ותופסת כל חלק של השערה עם יד אחרת ופשוט מפצלת), הגעתי למצב שכל שערה, גם אם היא לא מפוצלת אני מצליחה לפצל, אני יודעת בדיוק באיזה קטע של השערה היא תתפצל ואני פשוט לא עוזבת אותה עד שאני מצליחה או שאני פשוט תולשת אותה. אני מנסה להפסיק, אבל אני אפילו כבר לא שמה לב שאני עושה את זה. אני יכולה לשבת ולקלוט שאני מפצלת - להפסיק - ולהגיד לעצמי שאני לא מפצלת יותר ואחרי כמה דקות אני מוצאת את עצמי שוב מפצלת. אני אפילו לא מודעת לעצמי כשאני עושה את זה. שמתי לב שכשאני בלחץ אני ממש לא יכולה להפסיק וכשאני בזמן קצת יותר רגוע אני עושה את זה פחות. יש למישהו עצות לטיפול?
היי, הבעיה שלי היא לא חמורה כמו אחרות שקראתי כאן, אבל היא עדיין בעיה שדי מזיקה לי . העניין הוא שאני מכורה לפיצול שיער. זה אולי נשמע מוזר ומגוחך, אבל זו ממש בעיה מכיוון שזה גורם לי לקרחות בראש ופשוט הורס לי את השיער. ברגע שאני יושבת כמה דקות ללא תעסוקה ממשית לידיים (למשל בהרצאות, בקריאת ספר, בצפייה בטלויזיה) אני ישר מתחילה לפצל את השיער (למי שלא מבין - יש שערה מפוצלת , אני מחפשת אותן ותופסת כל חלק של השערה עם יד אחרת ופשוט מפצלת), הגעתי למצב שכל שערה, גם אם היא לא מפוצלת אני מצליחה לפצל, אני יודעת בדיוק באיזה קטע של השערה היא תתפצל ואני פשוט לא עוזבת אותה עד שאני מצליחה או שאני פשוט תולשת אותה. אני מנסה להפסיק, אבל אני אפילו כבר לא שמה לב שאני עושה את זה. אני יכולה לשבת ולקלוט שאני מפצלת - להפסיק - ולהגיד לעצמי שאני לא מפצלת יותר ואחרי כמה דקות אני מוצאת את עצמי שוב מפצלת. אני אפילו לא מודעת לעצמי כשאני עושה את זה. שמתי לב שכשאני בלחץ אני ממש לא יכולה להפסיק וכשאני בזמן קצת יותר רגוע אני עושה את זה פחות. יש למישהו עצות לטיפול?