יש לי את העונג המפוקפק

[כמיסה]

יש לי את העונג המפוקפק

בהריון אך גם לפניו ואחריו לעצירות

אני סובלת שנים ממעיים עצלות אני צמחונית כך שירקות ופירות זה עיקר התפריט שלי אני גומעת בקלות כ-5 ליטר ביום משתדלת להיות פעילה גופנית (לא תמיד מצליח) ובכל זאת. בעיקרון ניסיתי ה-כ-ו-ל משזיפים שחורים ועד נרות גליצרין (שלא מומלצים בכלל ובטח לא בהריון) עכשיו אני בתקופה של פלגלקס בטעם תפוז אבקה שמוהלית במים פושים מערבבים עד להמסה מלאה ושותים אני יודעת שזה בטוח בהריון כי זה בעצם לא מפעיל את המעיים עצמן ולא גורם לפעילות מוגברת אלא עוזר בקיבה עצמה

אבל רציתי קצת לגוון ולשמוע מכן במה-אם בכלל-אתן משתמשות

מה דעתכן על תה יוגנבורן

הבנתי שגם הוא מותר בהריון בקיצור אשמח להצעות ולתובנות תודה

 

[ו שתי]

נסי זרעי פשתן טחונים

1/4 כפית ביוגורט על הבוקר למשך שלושה ימים, אח"כ חצי כפית לעוד שלושה ימים, ואח"כ כפית שלמה.

 

[יוגהום]

תרגול יוגה יכול מאוד לעזור למעיים

יש תנוחות ספציפיות שעוזרות להפעיל ולהסדיר את פעילות המעיים, אם תרצי אוכל להמליץ לך על כמה. חוץ מזה לשתות מיצים ירוקים (סלארי, עשב חיטה, ..), אכילת נבטים למינהם, ומים עם לימון טרי סחוט- מאוד יכול לעזור. הריון קל מורן

 

[choopi3]

אקטימל אחד בבוקר

או לפחות אחד ביום. לי זה מאוד עוזר