ישיבה מול המחשב...
בשרשור אחר פה בדף הזה עלה נושא הישיבה מול המחשב. שם הוא עלה בעקבות תלונה על יובש בעיניים, אולם אני רוצה לקחת את הדיון למקום אחר. הישיבה מול המחשב מבחינה הוליסטית מאוד בעייתית בעיניי. ולא שאני באה להטפה נגד, שכן אני בעצמי עושה את הפעולה הזאת לא מעט שעות ביום. אולם הייתי רוצה לבדוק, איך כל אחד מכם, מהתחום שבו הוא עוסק, תופס את הבעיות והנזקים (ואולי יש גם כמה יתרונות?) לישיבה מול המחשב. אני מדברת רק על נזקים שאתם מכירים מתחום עבודתכם שלכם, כדי לעשות את הדיון באמת אחוז בשטח. אז אני אתחיל, ובגישה שלי יש כמה רבדים לתשובה הזאת. הרובד הפיסי: 1. יצירת לחץ מצטבר על מפרק שורש כף היד, ומשם על אותו קו לעבר המרפק, הכתף וחוליות הצוואר. 2. יצירת סטרס בשרירי הצוואר בעקבות ההתמקדות של העיניים. 3. מניעת תנועה - חוסר פעילות בעקבות ישיבה במקום אחד. 4. בעיות במערכות התחתונות של הטורסו בשל אי תנועה של אזור האגן והבטן (עיכול, מין, מחזור). הרובד הנפשי: 1. שדר של עצלות לגוף (בעקבות הפעלת לחץ ארוך ולא מאוזן על עצמות הישיבה). 2. רמייה עצמית ("או.קי. רק עוד חמש דקות" שהופכות לעשר דקות נוספות מול המסך או אפילו לשעה). יתרונות: הפעלה של כל אצבעות כף היד בהקלדה. כל כריות האצבעות מקבלות מגע, דבר שפעם היה שמור רק לפסנתרנים ולקלדניות. ואיך זה מהכיוון שלכם?
בשרשור אחר פה בדף הזה עלה נושא הישיבה מול המחשב. שם הוא עלה בעקבות תלונה על יובש בעיניים, אולם אני רוצה לקחת את הדיון למקום אחר. הישיבה מול המחשב מבחינה הוליסטית מאוד בעייתית בעיניי. ולא שאני באה להטפה נגד, שכן אני בעצמי עושה את הפעולה הזאת לא מעט שעות ביום. אולם הייתי רוצה לבדוק, איך כל אחד מכם, מהתחום שבו הוא עוסק, תופס את הבעיות והנזקים (ואולי יש גם כמה יתרונות?) לישיבה מול המחשב. אני מדברת רק על נזקים שאתם מכירים מתחום עבודתכם שלכם, כדי לעשות את הדיון באמת אחוז בשטח. אז אני אתחיל, ובגישה שלי יש כמה רבדים לתשובה הזאת. הרובד הפיסי: 1. יצירת לחץ מצטבר על מפרק שורש כף היד, ומשם על אותו קו לעבר המרפק, הכתף וחוליות הצוואר. 2. יצירת סטרס בשרירי הצוואר בעקבות ההתמקדות של העיניים. 3. מניעת תנועה - חוסר פעילות בעקבות ישיבה במקום אחד. 4. בעיות במערכות התחתונות של הטורסו בשל אי תנועה של אזור האגן והבטן (עיכול, מין, מחזור). הרובד הנפשי: 1. שדר של עצלות לגוף (בעקבות הפעלת לחץ ארוך ולא מאוזן על עצמות הישיבה). 2. רמייה עצמית ("או.קי. רק עוד חמש דקות" שהופכות לעשר דקות נוספות מול המסך או אפילו לשעה). יתרונות: הפעלה של כל אצבעות כף היד בהקלדה. כל כריות האצבעות מקבלות מגע, דבר שפעם היה שמור רק לפסנתרנים ולקלדניות. ואיך זה מהכיוון שלכם?
יציבה לא מדהימה. עומסים שמצטברים בגוף בעקבות היציבה.
