ירקות וקלוריות
שלום רב לפני כשבוע הייתי אצל דיאטנית והיא הרכיבה לי תפריט שרובו הוא אכילת ירקות אני אוכלת הרבה הרבה ירקות ובעיקר מרק ירקות עכשיו הסתכלתי בטבלת קלוריות ומסתבר שבסיר מרק ירקות שאני עושה (שזה לא הרבה) יש 1000 קלוריות, ואני אוכלת ביום חצי סיר, אולי קצת יותר אז איזו דיאטה זאת? אם אוסיף לכך את הארוחת צהריים וכל מה שאני אוכלת במשך היום, אני מגיע להרבה קלוריות ביום יש הסבר לעניין הירקות? הדיאטנית אמרה שאני יכולה לאכול כמה ירקות שאני רוצה וככה אני ממלאה את הבטן במשך היום, אבל לא ידעתי שמדובר בכ"כ הרבה קלוריות אשמח להסבר, אם יש אחד כזה תודה רבה
שלום רב לפני כשבוע הייתי אצל דיאטנית והיא הרכיבה לי תפריט שרובו הוא אכילת ירקות אני אוכלת הרבה הרבה ירקות ובעיקר מרק ירקות עכשיו הסתכלתי בטבלת קלוריות ומסתבר שבסיר מרק ירקות שאני עושה (שזה לא הרבה) יש 1000 קלוריות, ואני אוכלת ביום חצי סיר, אולי קצת יותר אז איזו דיאטה זאת? אם אוסיף לכך את הארוחת צהריים וכל מה שאני אוכלת במשך היום, אני מגיע להרבה קלוריות ביום יש הסבר לעניין הירקות? הדיאטנית אמרה שאני יכולה לאכול כמה ירקות שאני רוצה וככה אני ממלאה את הבטן במשך היום, אבל לא ידעתי שמדובר בכ"כ הרבה קלוריות אשמח להסבר, אם יש אחד כזה תודה רבה