יפות ויפים!

doofe

New member
יפות ויפים!

בחודשיים האחרונים אני ממלצרת בטירוף, מה שמתחיל להראות אותותיו בכף ידי השמאלית. איך אני מונעת דלקת פרקים/גידים, אם אני מרגישה שאחת כזו בהתהוות? קומפרסים חמים/קרים? איך עוד? תודה!!
 

dudusapir

New member
מתיחות לכף היד לפני העבודה

הכי טוב זה לתת ליד לנוח אבל זו עבודה, אז אין מה לעשות.
 

עוז46

New member
מתיחות

ולישת כל היד עד הכתף, ואיפו שכואב להתעקב וללוש לאט לאט וחזק חזק מספר פעמים גם לפני וגם אחרי העבודה בהצלחה
 
למעלה