יומן חלומות

[oko5]

יומן חלומות

חייבים לכתוב יומן חלומות? ואם לא אז יש משהו אחר שמצריך פחות זמן(פחות מעשר דקות)

 

[לקשמי]

אני לא בטוחה שחייבים

כי לי אישית היו חלומות צלולים גם בתקופות שלא כתבתי ביומן (אם כי פחות מאשר בתקופות שכן כתבתי) אבל בכל אופן זה מומלץ מאוד. המעקב היום-יומי הזה אחרי החלומות שלך, עוזר לך להכיר את האופי של החלומות שלך, אחרי כמה זמן אתה כבר לומד על מה אתה עשוי לחלום וככה יותר קל לזהות חלום ולהפוך אותו לצלול. טכניקות אחרות קצרות יותר זה כמובן כל בדיקות המציאות למיניהן, אבל רצוי שהן יבואו בנוסף ליומן חלומות ולא במקום. אני חושבת שיומן החלומות בעיקר עזר לי לחלום חלומות צלולים בעבר. דבר נוסף, שמתי לב שכשאני כותבת יומן חלומות באופן קבוע, אז יותר קל לי במשך היום לעשות בדיקות מציאות. הכוונה היא שבהרבה מקרים, אני מתקשה לעשות בדיקות מציאות כי זה נראה לי כזאת רמאות עצמית, כאילו אני אומרת לעצמי, מה, ברור שזה לא חלום וכו'. כשאני נזכרת בחלומות שלי תוך כדי כתיבה, ונזכרת עד כמה גם בחלום, "זה היה כל כך ברור", כלומר אני מבינה בעצם עד כמה זה לא ברור, יותר קל לי להתגבר על הציניות ולעשות בדיקות מציאות.

 

[Scept]

תשובה-

כדאי. הצעה אחרת- תרשום כמה נקודות לגבי החלום. למשל: -יער כתום -פיל מתגלגל -שפריץ מחדק -מתמלא בוץ אחר כך בהזדמנות, תציץ על זה, תחשוב שניה, ותנסה לחבר את הנקודות ולדמיין את החלום בראש.

 

[dark mermaid]

אממ אין מה לעשות.. אתה צריך להפסיק

להיות עצלן.. חיב חייב חייב... לא יכולים בלי.. :/