יומן חלומות

[Romaner811]

יומן חלומות

יש לי בעיה עם יומן החלומות..
בבקרים כשאני קם וזוכר חלומות, אני רושם אותם וזה לוקח פ-ו-ל זמן!
אני יכול לשבת כשעתיים כדי לכתוב חלום.. זה טיפה לא נורמלי לדעתי..
(זה אומר שאני צריך לכוון שעון מעורר לשעתיים לפני כשאלך לביה"ס...)

במיוחד לא טוב זה שאני כבר מקבל חיזוקים מהימים שבהם אני לא זוכר אף חלום...
זה לא טוב כי אז המוח מזהה את הפעילות כמטרד ומבין שהוא לא צריך לזכור חלומות...

יש משהו שיכול לקצר את כתיבת החלומות מבחינת זמן?


עוד שאלה: כל פעם שאני זוכר חלום הוא כשאני קם הוא החלום האחרון שחלמתי, ואם אני
זוכר מס' חלומות זה קורה בגלל שאני קם וחוזר לישון..
יש אפשרות לזכור יותר מחלום אחד בלי להתעורר?

ודבר אחרון: הרבה פעמים כשאני מתעורר ומנסה להזכר במה שחלמתי אני נרדם...
מה אפשר לעשות עם זה?

 

[l coyote l]

תשובות חלקיות

ראשית, אפשר לחסוך ביומן חלומות ע"י שימוש בשיטה של מעבר על החלומות בראש בעיניים עצומות כשמתעוררים.
זה לא חזק כמו כתיבה ותיעוד, אבל מספיק יעיל (לי לפחות, ולא רק לי) כדי להרגיל את המוח לזכירה ע"מ לייצר חצלולים.
היתרון של זה הוא שזה מרגיל את המוח לזכור.
החסרון הוא כמות הפרטים המועטה שאפשר לזכור ככה לטווח ארוך.

אישית חזרתי עכשיו להשקיע ביומן, כי אני בהדממה מהעבודה ויש לי זמן.
כאמור, ההשפעה של זה מבחינת שליטה בחלומות הרבה יותר גדולה,
ואישית מיציתי את מה ששיטת המעבר בראש יכולה לעשות עבורי.
צריך כבר להשקיע בפרטים.

אין לי תשובות לשאלות שלך על הרדמות והתעוררות, כי זה נראה לי אינדיבידואלי ומשהו שתצטרך ללמוד ספציפית על עצמך עם עצמך.

ההמלצה שלי אליך היא בימי בי"ס להשתמש בשיטת המעבר בראש שהזכרתי למעלה, ובסופ"ש/חופשים להשקיע ביומן.

 

[Romaner811]

מעבר על החלום

אני עושה הכל כמו שכתו באתר של אלון.. חוץ מ-"לא לזוז" מכוון שאם
אני לא אכבה את השעון המעורר הוא יעיר את כולם...

ז"א כשאני מתעורר אני מכבה את הצלצול, וחוזר לתנוחה שבה הייתי
סוגר עייניים ושואל את עצמי "מה חלמתי הלילה?" ואז לפעמים אני
פשוט נרדם בחזרה בצורה מבאסת, לפעמים אני חציא נרדם - אני חוזר
כשאני לפתע נזכר שלא הייתי אמור להרדם ולפעמים אני מצליח להעבור
על רובו של החלום ואז אני קם וכותב אותו.. העניין של ההזכרות עצמו
לא לוקח הרבה זמן אבל הכתיבה כן...

 

[BALEDIN]

אני לא כותבת יומן

אבל מה אם להגיד בקול רם את החלום?
או להקליט אותו (אם כבר אז כבר)
אני יודעת שיש אפליקציות למשהו שמקליט
אם יש לך סמרטפון

אני עוברת על החלום בעיינים עצומות
ולפעמים מספרת את החלום לבעלי
הוא תמיד מוצא אותם מוזרים

 

[Romaner811]

קול - לא בא בחשבון

גם אני חשבתי הרבה פעמים על הקלטות..
זה הרבה יותר נוח. אבל העניין הוא שכשאני מתעורר כולם יושנים
ואם אדבר בקול שהמיקרופון יקלוט אני אעיר את כולם...

ו.. לא בדיוק יש לי עם מי לחלוק את חוויות החלימה שלי

 

[נועה דורמן]

אני הרבה פעמים מספרת לחה״ט

היא מקשיבה גם אם לא מעניין אותה, זה חלק מהקטע בחברה הכי טובה. אני מתקשרת בבוקר, אז לפעמים אני בטעות מעירה אותה, ואז או שאני נותנת לה לישון או שהיא מרשה לי לספר לה בכל מקרה... ואני מדברת על חלומות רגילים, כי חצלולים אין לי כל כך בזמן האחרון...
חוץ ממנה, אין לי עוד מישהו לספר לו... אבל תחשוב על זה, פעם שאלת מישהו אם הוא רוצה לשמוע חלום שחלמת? אולי הוא יגיד שכן!

 

[the king in yellow]

שעתיים? יום אחד תהיה סופר.

גם לי לוקח זמן לרשום את החלומות, אבל שעתיים זה באמת נשמע מוגזם.
אני לא יודע איך אתה רושם, אבל אם אתה פשוט מתחיל מכמה פרטים שאתה זוכר וממשיך משם זה לא אמור לקחת יותר מעשר דקות.
אם לא נוח לך לרשום- כל דבר שיכריח אותך לחזור על החלום הוא טוב. הקלטה (עשיתי את זה פעם, אבל זה נשמע נורא אחר כך), ציור של החלום, פיסול של החלום בחימר... הכל יעבוד (אבל החימר מלכלך). חזרה בראש היא גם שיטה, אבל עבורי היא עובדת פחות טוב בהרבה. כנראה שזה עניין אישי.

אפשר בהחלט לזכור יותר מחלום אחד גם בלי להתעורר באמצע (השיא שלי הוא שלושה), אבל ההתעוררויות די עוזרות.
אם אתה רוצה לא להירדם כשאתה מנסה להיזכר- תעשה את זה בישיבה.

 

[Romaner811]

תרשימים / מפות / ציור(ונים)

כל המוזכר בכותרת קיים אצלי ביומן... ואני לא בדיוק יכול לחשוב על איך
לפסל את החלומות שלי.. הרי אם אני זוכר חלום ואני מוציא הרבה ממנו
זה באורך שלא ניתן לתאר ע"יי פסל.. ואחרי הכל אני מניח שפיסול לוקח
אפילו יותר מכתיבה...

העניין של כמות הזמן הוא לא שהחלומות שלי הם באמת כאלה איכותיים
וארוכים אני מניח זה פשוט שאני טיפה איטי יותר מהממוצע..

השיא מבחינת אורך הטקסט (והציור) היה החלום האחרון שכתבתי ביומן
לפני שהזנחתי אותו, הוא לקח לי כ-5.5 עמודים (במחברת A5 שורה אחת)...
לפניו השיא היה 3.5 עמודים (באותה מחברת)...

 

[נועה דורמן]

שעתיים זה באמת המון זמן!

לי לוקח בערך שעה, או שעה ורבע אם החלום היה ארוך במיוחד, אבל זה יחסית נדיר...

אני גם חשבתי על העניין של בית הספר, אבל החלטתי פשוט ללכת לישון מוקדם יותר. לא שזה הולך לי כל כך... רק היום הלכתי לישון ב-3... אבל אני מנסה להקדים ל-11. נראה אם ילך לי...

אני כל פעם זוכרת רק חלום אחד ולפעמים יוצא לי להתעורר אחרי שעתיים שינה ולזכור חלום במעומעם ואז אני חוזרת לישון ובבוקר אני זוכרת חלום אחר, ואת ההוא אני לא זוכרת... אני יודעת שהיה עוזר אם הייתי כותבת את החלום מיד כשאני מתעוררת, גם אם זה באמצע הלילה, אבל אני פשוט נורא עייפה ואין לי כוח... חח

ובקשר לדבר האחרון, אני כל פעם קמה מהמיטה ומתיישבת בשולחן הכתיבה שלי כדי לכתוב את החלומות, אז אני לא נרדמת. בהתחלה ניסיתי לכתוב במיטה, כדי שלא תיכנס שום אינפורמציה למוח שתפריע לי לזכור את החלום, או משהו כזה... אבל לא הצלחתי לכתוב על המזרן, כל הזמן הדפים היו מתקמטים או נקרעים והכתב לא יצא יפה ובכללי זה לא היה נוח...

 

[l coyote l]

לפטופ יעזור כאן. הוא תמיד ליד המיטה/ספה

איפה שהתרסקתי לישון.

 

[נועה דורמן]

רעיון נחמד, לא חשבתי על זה!

 

[Romaner811]

יש לי רעיון!

אבל אני ממש לא בטוח אם הוא בסדר...

אני חשבתי שבגלל שאחת המטרות של יומן חלומות הוא העוגנים אז
בכל בוקר במקום לכתוב את כל החלום אני אכתוב כל מה שראיתי
כלומר דמויות חפצים אירואים ודברים כאלה ופשוט דברים שיחזרו על
עצמם יותר מפעם אחת ברצף אסמן אותם כעוגן עד שיעברו X ימים
מאז הפעם האחרונה שזה הופיע בחלום...

עניין החוסר בטחון הוא בגלל שתפקיד יומן החולמות הוא לא רק
למציאת עוגנים, הוא גם להגברת המודעות לחלימה עצמה... (האמת
היא שאצלי דווקא העניין הזה לא משהו) אני מניח שזה מה שגורם
להגברת איכות החלומות...

אז מה אתם אומרים? כדאי לנסות?

 

[l coyote l]

לא עולה כסף לנסות, לא תפסיד כלום בכל מקרה.

אם הבנתי נכון ממה שכתבת, הסיבה שלוקח לך כל כך הרבה זמן לכתוב היא שאתה זוכר הרבה מאוד פרטים.
זה מרשים.