יום שני- סוגרת

[לילית462]

יום שני- סוגרת ../images/Emo88.gif

בוקר - הפוך ביניים הפוך צהרים - מנה בינונית של פסטה בלי רוטב עם מעט גבינת מוצרלה מגורדת וכף סלט חצילים קלויים בלי כלום ערב- פשטידת גבינה ותירס, סלט ירקות וסלט טונה

 

[יעלי לייט1]

ג'מני סגרתי ../images/Emo88.gif

בוקר- לחמניה עם שוקולד נס קפה צהריים: 2 שוקי עוף עם שעועית ירוקה ומעט תפוא אפרסק ערב- 2 לחמניות קלות עם חומוס וקציצת דג

 

[שדה שיבולים]

גם אני סוגרת

בוקר- יופל'ה דיאט קפה עם מעט חלב+ ממתיק מלאכותי. ביניים- דנונה רגיל 3% ירקות חתוכים צהריים- טוסטים מ-3 פרוסות לחם שיאור מקמח שיפון+ פרוסת גבנ"ץ אחת. ירקות חתוכים ארטיק דיאט (35 קל') ביניים- תפוח ערב- טוסט משתי פרוסות לחם שיאור מקמח שיפון+ פרוסת גבנ"ץ אחת 1 גויאבה אדומה בינונית מדהימה! לילה- 1 יופל'ה דיאט 1 קרטיב דיאט (10 קלוריות). הרבה מים 1 ורבע צעידה מהירה. לילה טוב

 

[יעלייה]

סוגרת גם

בוקר: ביצה 2 לחם קל 1 כף גבינה לבנה 5% 1 כף ריבה ללא סוכר צהריים: 2 כפות פתיתים 5 כדורי בשר מבושלים קישואים בלימון ושמיר חצי מנגו ביניים: קפה עם חלב דל החצי השני של המנגו ערב: סלט חסה ועגבניות עם מעט שמן זית ולימון 2 לחם קל גבינה בולגרית (קצת יותר מדי...) יוגורט 1.5% עם כף גרנולה חצי תפוז

 

[אמא של דפנה]

סגרתי. הופסקו השלשולים חוזרת לדווח.

אז נכון לאתמול בצהרים אני חושבת שהוירוס חלף. בכל מקרה מה היה לנו שם: בוקר - כלום. צהריים - 3 קציצות קטנות + כוס וחצי אורז ביניים - 2 קערות די גדולות של גזר חי עם מיץ לימון (אוהבים אצלנו את זה חמוץ-מתוק) ערב - 2 פרוסות לחם שיפון + חבילה שלמה של נקניק סלאמי פרוס (בערך 200 גרם) התעמלות - שעה וחצי סידורים, 4 שעות ניקוי הבית, 1 שעה ריצות לחפש ילדה ברחבי הפארק שהלכה שוב למגרש החתולים.