אמא של דפנה
New member
יום מעולה מבחינתי.
בוקר - יוגורט + 25 גרם פייבר ואן צהריים - סלט ירוק ענק + שניצל דק מתובל (200 גרם) ערב - 8 ערמונים (שווה ל-2 פרוסות לחם), לחמניה קטנה שאפינו בבית + 2 כפות גבצ' ספורט - כמעט 3 שעות הליכה היום מאוד מהירה וברצף.
בוקר - יוגורט + 25 גרם פייבר ואן צהריים - סלט ירוק ענק + שניצל דק מתובל (200 גרם) ערב - 8 ערמונים (שווה ל-2 פרוסות לחם), לחמניה קטנה שאפינו בבית + 2 כפות גבצ' ספורט - כמעט 3 שעות הליכה היום מאוד מהירה וברצף.