יוד בהריון

[שמש שלנו]

יוד בהריון

שלום ד"ר

אני בהריון תאומים טרימסטר שני.
לא אוכלת דגים מתחילת ההריון.
TSH תקין (בהריון, לפני זה רוב הזמן היה גבוה מעט, בסביבות 4-5). גם T3 T4/
לא טופלתי בתרופות אי פעם.

קראתי שהריוניות צריכות לקבל יותר יוד מאדם רגיל, ושבארהב נשים לוקחות זאת כבר כרווטינה בהריון. אני לא לוקחת מולטי ויטמין בהריון בגלל תופעות לוואי (נוטלת כל ויטמין בנפרד).
אני רוצה לקנות כמוסות יוד, במינון שמתאים להריונית ומלבד כמוסות של אצות ים של סולגאר (שאני לא מעוניינת בהם בגלל כספית וכו') לא מוצאת משהו בפארמים.
איך נקרא היוד שנמצא במולטי ויטמין או כזה שבטיחותי לאישה בהריון?
והאם בהריון תאומים ובהנחה שלא לקחתי עד עכשיו כדאי לקחת יותר מה-200 מק"ג שמצויינים במולטי ויטמינים להריוניות?

תודה וחג שמח

 

[דר קרן תורגמן]

לא ידוע לי שיש צריכה מוגברת להריון תאומים

המכסה המומלצת היא 220 מיקרוגם בזמן הריון, כשהמולטיויטמינים להריון מכילים בד"כ 150, ההנחה שאת היתר מקבלים מהמזון .
לא יודעת אם ניתן לרכוש את היוד במינון כזה בנפרד ממולטיויטמין. לא יודעת מה להגיד לך. תצטרכי להתפשר, או לאכול מאכלי ים או לקחת תוסף הריון.

 

[שמש שלנו]

תודה ד"ר, יש יוד במינון אחר? איך הוא נקרא? ניתן לחצות כדורים