טריאתלון ראשון שלי

[rally-net]

טריאתלון ראשון שלי

שלום לכולם אני מתכוון להשתתף לראשונה בחיי בטריאתלון נתניה ב-26 לחודש ואני צריך קצת עזרה וטיפים . דבר ראשון לגבי ציוד - יש המלצות מיוחדות ? ואיפה לקנות כמובן . חוץ מזה מה לגבי תפריט ואימונים ביומיים שלושה שלפני התחרות ? תודה

 

[איגוד הטריאתלון]

תסתכל בחדשות איגוד הטריאתלון

יש שם מידע לגבי הכל. לגבי אכל תאכל טוב ומאוזן תמיד!! יום ל.פני התחרות תשתה הרבה מים ותאכל פסטה בעקר. בבוקר התחרות אל תאכל כלום או חטיף וקפה כשאתה קם.

 

[rmiri]

ברוך הבא

טיפ ראשון תתאמן בחוף ים לקראת נתניה לגבי ציוד צריך אופניים, קסדה, נעלי ריצה, בגד ים כובע ים ועוד דברים רשומים ברשימת התיוג. תסתכל בחדשות האיגוד

 

[omerB]

חדשות האיגוד בשוונג - הנה הלינק

שוונג. בתפריט בצד ימין תמצאי את איגוד הטריאתלון. ובהצלחה לך. ניתן גם להרשם לתחרות באמצעות האתר עומר