טיפ על ריכוז
הייי שימו לב כשאתם מנסים להחזיק תמונה מסוימת בראש, פשוט להחזיק אותה בראש (שזהו תרגול לריכוז שאפשר לראות בהרבה מאוד מקומות) כמה שיותר, לדוגמא אבוקדו (בתפוז כבר השתמשתי במאמר
) זה יהיה קשה. הגיוני שהמחשבות יילכו לפי האסוסיאציות, מאבוקדו ללחם, לארוחת בוקר, להסעה לביתספר, לזוג החדש בביתספר... אז פתאום אתם שמים לב שהגעתם מהאבוקדו לרומא! במקום פשוט לנסות להחזיק את התמונה באוויר, העלו אבוקדו בעיני רוכחם. שימו לב לצבע הירוק והמבריק, לצורה העגולה של האבוקדו, למרקם ולטקסטורה שלו, לטעם ולריח שלו... הנה! עברו חמש דקות שסקרתם את האבוקדו מכל הכיוונים והזוג החדש בביתספר עוד נמצא רחוק במעמקי המוח. אפשר ליישם שיטה זאת בכלדבר ובכך להשיג ריכוז מרשים מאוד אם מאמץ מינימלי. בהצלחה
הייי שימו לב כשאתם מנסים להחזיק תמונה מסוימת בראש, פשוט להחזיק אותה בראש (שזהו תרגול לריכוז שאפשר לראות בהרבה מאוד מקומות) כמה שיותר, לדוגמא אבוקדו (בתפוז כבר השתמשתי במאמר
) זה יהיה קשה. הגיוני שהמחשבות יילכו לפי האסוסיאציות, מאבוקדו ללחם, לארוחת בוקר, להסעה לביתספר, לזוג החדש בביתספר... אז פתאום אתם שמים לב שהגעתם מהאבוקדו לרומא! במקום פשוט לנסות להחזיק את התמונה באוויר, העלו אבוקדו בעיני רוכחם. שימו לב לצבע הירוק והמבריק, לצורה העגולה של האבוקדו, למרקם ולטקסטורה שלו, לטעם ולריח שלו... הנה! עברו חמש דקות שסקרתם את האבוקדו מכל הכיוונים והזוג החדש בביתספר עוד נמצא רחוק במעמקי המוח. אפשר ליישם שיטה זאת בכלדבר ובכך להשיג ריכוז מרשים מאוד אם מאמץ מינימלי. בהצלחה