טיפול מונע

[זאת שבפינה]

טיפול מונע

הי, יש לי בעיה והיא שאני משלשלת לעיתים קרובות, פעם ביומיים שלושה. רציתי לדעת איך אוכל לעזור לעצמי עם שינוי כלשהו בתזונה. למי שיש בטן רגישה כמו שלי, ממה כדאי להימנע? מה כדאי לאכול יותר?

 

[נטלי שמש תזונאית]

תשובה

שלום רב, במידה ואת סובלת משלשולים מרובים רצוי בתקופת השלשולים להמנע ממוצרים עתירי סיבים כמו דגנים מלאים, קטניות, ירקות ופירות. עם זאת אני ממליצה לך לפנות בהקדם לבירור גסטרואנטרולוגי ולדיאטנית קלינית המתמחה בבעיות במערכת העיכול. חשוב לברר על רקע מה השלשולים, לפתור את הבעיה ולהתאים לך תפריט אישי בהתאם. בברכה נטלי

 

[נטלי שמש תזונאית]

דגש נוסף

חשוב לי רק לציין שהמנעות ממזונות אלו לא תמנע את השלשולים מאחר והם לא הגורם להם אך היא יכולה להפחית את חומרתם או תדירותם. כדי לטפל צריך לטפל בגורם שנמצא בבסיס הבעיה.