צורת הטיפול משתנה מאדם לאדם, יש כאלו שיפיקו יותר תועלת מטיפול פרטני ויש מטיפול קבוצתי.
קיימת עמותה לבני נוער המתמודדים עם חרדה חברתית בשם רקפת. מדובר במפגשים קבוצתיים עם פעילויות משותפות שנותנות למשתתפים יותר ביטחון ותקשורת עם בני גילם.
יכול להיות שמסגרת כזו תוכל להועיל לה: http://rakefet-group.org.il/ https://www.facebook.com/group.rakefet
 
כמובן שניתן לפנות אליהם גם בשביל ייעוץ אם את לא בטוחה שמסגרת כזו תתאים
