טיבעוני מתחיל

[liflaf]

טיבעוני מתחיל

שלום רב,
אני טיבעוני מתחיל וברצוני לשמור על תזונה מאוזנת שמתאימה לספורטאים, משום שאני עוסק בספורט בצורה אינטנסיבית.
אני זקוק למקור מידע עינייני בתחום התזונה הטיבעונית בצורת ספר קשיח או אתר .

המלצות?

תודה

 

[סשה87]

שני קישורים

http://www.veganhealth.org

יש שם הרבה מידע (יש סעיף Sports Nutrition).

אתה יכול גם לעלעל ב

http://www.veganbodybuilding.com

 

[liflaf]

תודה על המענה