טוב יש לי בעיה מישהו יכול אולי להגיד אם יש תרגיל של לעגל את החזה.. למה החזה שלי אמאל'ה מפחידדדדדדדדדדדדד ואם כן יש כזה שיכתוב איך עושים אלפפ זה דחוףףףףףףףף