טבעונות וסוכרת..
שלום לכם יקיריי! התגעגעתי ממש (המחשב הזה! אוף!)
אז כחלק מזה שאני טבעונית כבר למעלה מחצי שנה (ואו! כאילו השניה עשיתי את השינוי הזה!)
אני מנסה (ומצליחה) להכניס לבית כל מיני שינויים קטנים וגדולים בתזונה.. לא בכפייה.. מתוך הבנה שזה טעים ובריא ואין סיבה שלא..
אם זה הצמחים שבגינה, הירקות שנכנסו ממש חזק לתפריט הכולל (כי בארוחות משפחתיות לא רוצים לקפח אותי), אפילו סבתא שהתחילה לבשל גם טבעוני וכ'ו
ואחרי החפירה הזאת תבוא אחרת-
לאמא שלי יש סוכר גבוה בדם. לא סוכרת. אבל סוכר.
אז אני מחפשת עכשיו מצד אחד, מחקרים או ידע שיעזור לי להבין אם זה יועיל.. כלומר, זו תזונה בריאה יותר, אבל איך היא משפיעה על הסוכר? (כי למשל הבנתי שקטניות זה כן נחשב לסוכר..)
אשמח שתחלקו איתי ידע..
ורעיונות לאוכל שכיף לאכול אותו "קר"
עכשיו, היא בעייתית באוכל.. אני למשל אשמח לטעום כל דבר, היא לא, לא אוכלת ירקות כתומים (גזר, בטטות),
חשבתי להנביט עדשים ו......... לעשות מזה סלט נחמד איכשהו, רעיונות?
יום אחרון לעולם שמח לכם!
שלום לכם יקיריי! התגעגעתי ממש (המחשב הזה! אוף!)
אז כחלק מזה שאני טבעונית כבר למעלה מחצי שנה (ואו! כאילו השניה עשיתי את השינוי הזה!)
אני מנסה (ומצליחה) להכניס לבית כל מיני שינויים קטנים וגדולים בתזונה.. לא בכפייה.. מתוך הבנה שזה טעים ובריא ואין סיבה שלא..
אם זה הצמחים שבגינה, הירקות שנכנסו ממש חזק לתפריט הכולל (כי בארוחות משפחתיות לא רוצים לקפח אותי), אפילו סבתא שהתחילה לבשל גם טבעוני וכ'ו
ואחרי החפירה הזאת תבוא אחרת-
לאמא שלי יש סוכר גבוה בדם. לא סוכרת. אבל סוכר.
אז אני מחפשת עכשיו מצד אחד, מחקרים או ידע שיעזור לי להבין אם זה יועיל.. כלומר, זו תזונה בריאה יותר, אבל איך היא משפיעה על הסוכר? (כי למשל הבנתי שקטניות זה כן נחשב לסוכר..)
אשמח שתחלקו איתי ידע..
ורעיונות לאוכל שכיף לאכול אותו "קר"
עכשיו, היא בעייתית באוכל.. אני למשל אשמח לטעום כל דבר, היא לא, לא אוכלת ירקות כתומים (גזר, בטטות),
חשבתי להנביט עדשים ו......... לעשות מזה סלט נחמד איכשהו, רעיונות?
יום אחרון לעולם שמח לכם!
