טבעונות בצבא

[spsonavt]

טבעונות בצבא

שלום אנשים,
ממש לאחרונה הכירו בי כטבעונית בצה"ל [שזה כמובן אירוע משמח בפני עצמו],
אבל כעת אני תוהה מה בדיוק אני יכולה להביא איתי לשבוע-שבועיים לאכול, ככה שיישאר אכיל ומזין.
חברה עם ניסיון - אשמח לייעוץ!
תודה מראש וחג שמח [=

 

[strange key]

מזל טוב

אם יש לך מקרר זמין בצבא, אז יש לי הצעות לדברים שאת יכולה להביא לשבוע. לשבועיים לא מומלץ, ואני יודעת שעם אחי בבסיס היתה בחורה טבעונית שהיתה מקבלת אפטר כדי להביא אוכל כדי שלא תצטרך להביא אוכל לשבועיים.

אז לשבוע:

ממה להימנע:
* אפונה - לא מחזיקה היטב במקרר.
* פטריות - כנ"ל

מה כן:
* תבשילי קינואה וירקות
* ירקות מוקפצים
* ירקות אפויים
* תבשילי קטניות למיניהם - אזוקי, מש, עדשים, שעועיות שונות...
* תבשילי כוסמת עם ירקות
* הרבה אגוזים ופירות יבשים
* טחינה גולמית משומשום מלא
* קרקרים/פריכיות/חטיפי אנרגיה
* גרנולה! להכין כמה ק"ג ולהביא לשבועיים

* פירות למיניהם - ועכשיו יש פירות קיץ, הכי כיף

אם את צריכה רעיונות ספיציפיים יותר, תגידי

 

[נעלמה לי הסיסמה]

מזל טוב!

את יכולה לפרט מה האפשרויות

שעומדות לקראתך שם? יהיה קל יותר להתאים.
הרבה השתנה מאז השירות הצבאי שלי באוהלים ובצריפים

מקרר? מיקרו? אובן טוסטר?
או פותחן קופסאות בלבד?