יכול לאמר רק מהנסיון שלי
הפסקתי לאכול בשר לכל סוגיו בגיל 20,אבל חלב ודבש המשכתי מדי פעם עד לפני כשלוש שנים כשהפכתי לטבעוני.לא יודע אם זה יתאים לך להוריד באופן מיידי הכל אבל אם את יכולה עדיף ותחסכי לעצמך עוד בריאות.אם לא,בשלב ראשוני תורידי את כל הבשר והביצים מיידית,ובהדרגה גם את החלב והדבש.לא לשכוח b12 ו
בהצלחה