חששות לגבי העתיד

  • פותח הנושא RMB7
  • פורסם בתאריך

RMB7

New member
חששות לגבי העתיד

שלום רב,
בתקופה האחרונה אני סובל מסיוטים וחרדות לגבי אירועים אשר קרו בזמן הצבא, זה גורם לי להתעורר בלילות כמה פעמים כאשר אני מזיע מתנשף והדופק לב שלי על 200.
משפחה והחברים אומרים שכנראה אני סובל מדחק פוסט טראומה.
עד הלילה התכחשתי עם העיניין אבל כעת אני קצת פוחד.
אני פוחד להתחיל את התהליך הזה שכולל פסיכיאטר ותרופות פסיכיאטריות. היום אני לומד מדעי המחשב ואני מאוד פוחד שאם יגידו לי שאני באמת סובל מבעיה נפשית זה ישפיע על העתיד ולא ירצו אותי לעבודות .
אשמח אם תוכלו להגיב ולהגיד איך זה השפיע עליכם ואם תוכלו לתת לי המלצות איך להתמודד עם זה.
 
להבין מה הבעייה, לטפל בה, לדווח על כך

אלה 3 נושאים שונים.
ייתכן שכעת אתה נמצא בשלב הכי גרוע -
שאין אבחנה וטיפול, אבל אתה סובל וסובל.
עצם הקשיים שעוברים עליך עלולים לגרום לך גם סבל וגם קשיים בתפקוד בלימודים ובעבודה.
 

RMB7

New member
יש בזה משו

באמת כרגע קשה לי בלימודים עקב חוסר שעות שינה..
אבל באמת רציתי לדעת האם זה ישפיע על הקבלה שלי לעבודה.
האם זה לא יפגע בי בהמשך.
אני מרגיש בסוג של צומת דרכים ולא יודע איך להמשיך.
כמובן שאני חייב טיפול אבל אני רוצה לדעת מה הן ההשלכות ולהבין איך להמשיך מפה.
 
מתן שם לבעיות (אבחנה)

להערכתי זה שאיש מקצוע יתן שם לבעיות שלך, יתן אבחנה, לא יזיק לך.
להפך -
בהרבה מקרים כשהאדם מבין שהבעיות שלו הן נושא מוכר, שיש עוד רבים שסובלים מהבעיות האלה - זה די משחרר.
במסגרת הטיפול ב"חשיפה ממושכת" בפוסט טראומה עוברים עם המטופל על תגובות שכיחות לטראומה, והאדם מתפלא לעתים קרובות כשהוא מזהה ברשימה רבות מהנושאים שבעייתיים עבורו, ושזו אבחנה מוכרת.

והכי חשוב -
שיש לאבחנה הזו שיטות טיפול שנמצאו יעילות במחקרים.
וזו התקווה הגדולה.
 
וכאשר הטיפול יהיה מועיל

הסימפטומים יחלפו או יקטנו
והבעייה תפריע פחות לחיים ולתפקוד
 
למעלה