חשיבות הויסות הרגשי

[יורם צדיק]

חשיבות הויסות הרגשי

מחקר חדש שהתפרסם מצא ששליטה על כעסים קשורה לסיכון מופחת לפתח תסמיני PTSD
(מחקרם של ד''ר גדי גילעם ופרופ' תלמה הנדלר )
המסקנה הראשית:
מי שמצליח לווסת כעס טוב יותר הוא בעל סיכון נמוך יותר לפתח תסמיני פוסט-טראומה.

המחברים מסכמים את המאמר בהמלצה : "אם נוכל לשפר את יכולת ויסות הכעס ואולי אף את יכולת הוויסות הרגשי של אנשים, נוכל להפוך אותם לעמידים יותר ללחץ כרוני ולהשפעתו השלילית.

 

[קרנף לבן 1]

מאוד מעיניין

 

[יורם צדיק]

כשהגעתי למאמר המקורי התברר

שמדובר בתגובות לללץ (סטרס) ולא לתגובות לחץ לטראומה ולא לתגובות לחץ פוסט טראומטיות.
הלחץ היה של האימונים הצבאיים שהיו במשך השנה שבין תחילת המחקר והבדיקה לאחר שנה

 

[מירב189]

זה לא חדש אבל אם אתה גדל במשפחה אלימה מילולית ופיזית קשה

ולא נותנים ביטוי לכעס, אלא המוטו זה להרגיע לעימותים כי מי שמנצח הוא הצודק, אז זה לא יכול להתקיים הוויסות ובמיוחד שכך הוא גדל וסובל מדחייה בעקבות ההתעללות של הבית כנגדו בגלל שהוא לא רצה להיות שותף פעיל באלימות שנכחה בבית.
רבים המחלות הנפשיות באות מהמשפחה שהאדם גדל והסביבה ולא בגלל הגנטיקה. או שילוב ביחד.
&nbsp
&nbsp

 

[מירב189]

להגיע

 

[יורם צדיק]

התיאוריה הביו-סוציאלית של מארשה לינהאן

מארשה לינהאן, פרופסורית לפסיכולוגיה בארה"ב, שעבדה עם מטופלות אובדניות ובהמשך פיתחה את הטיפול הקרוי DBT להפרעת אישיות גבולית ולבעיות בויסות הרגשי - טענה שבעיות בויסות הרגשי נובעות מצרוף של 2 גורמים:
1. רגישות-יתר ממקור ביולוגי
2. סביבה לא מתקפת

 

[מירב189]

מוזר שהפרעת אישיות גבולית מה גם שכתוב באינטרנט זה כן נובע

מסביבה שגרמה לטראומה עוד מהילדות ולכן יש גם את הפגיעות העצמיות או האובדניות.
&nbsp

 

[יורם צדיק]

לא הבנתי מה מוזר בעיניך

 

[מירב189]

איך בודרליין לא חווה אלימות ותקיפות מהסביבה, זה חדש.

הרי הפרעת אישיות גבולית נובעת מסביבה טראומתית לאדם וחווה האלימות ויש הטוענים גם תקיפה מינית ולכן באות הפגיעות העצמיות הן גופניות והן אובדניות.
&nbsp