חשוב! אני בת 12 מה הוא המשקל הממוצע לגיל זה מה הוא האוכל העיקרי שאני צריכה לאכול?אני צמחונית.....ומה לעשות כדאי להיות גמישה ספורטיבית ושרירית?
