חרדת אכילה ליד אנשים
אני יודע שהחרדה היא ממש קלה ואני מצליח להתמודד איתה איכשהו אבל זה כבר נמשך כמה חודשים ואני רוצה להפסיק עם זה.. אני נמנע מאירועים חברתיים הכוללים ארוחות,וכשאני מגיע בכל זאת קשה לי לבלוע..אני אוכל הרבה יותר לאט..אף פעם לא הייתה לי בעיה של אכילה,אני גם בדיוק במשקל הנורמלי לגובה שלי אבל משום מקום נפלה החרדה הזאת עליי..קרה לי גם כמה פעמים שהתחלתי ממש להזיע במסעדה ליד חברים . כבר עשיתי את כל הבדיקות הרפואיות ושללתי כל צורה שקשורה למשהו בריאותי..אני יודע שהכל אצלי בראש אבל לא מצליח להשתחרר מזה..אני מסתובב עם תחושה של משהו בגרון לפעמים גם כשאין כל חרדה ..כשאני תחת השפעת אלכוהול זה פשוט לא קורה ואני יכול לאכול ליד אנשים חופשי . אני חושב לפנות לפסיכולוג,האם אני צריך לבדוק שהוא מוסמך לטפל בגישה הקונגטיבית?מה העלויות דרך כללית מושלם?אני מפחד שזה לא יעזור לי כי אני בנאדם שדיבורים לא משפיעים עליו יותר מדי .
אני יודע שהחרדה היא ממש קלה ואני מצליח להתמודד איתה איכשהו אבל זה כבר נמשך כמה חודשים ואני רוצה להפסיק עם זה.. אני נמנע מאירועים חברתיים הכוללים ארוחות,וכשאני מגיע בכל זאת קשה לי לבלוע..אני אוכל הרבה יותר לאט..אף פעם לא הייתה לי בעיה של אכילה,אני גם בדיוק במשקל הנורמלי לגובה שלי אבל משום מקום נפלה החרדה הזאת עליי..קרה לי גם כמה פעמים שהתחלתי ממש להזיע במסעדה ליד חברים . כבר עשיתי את כל הבדיקות הרפואיות ושללתי כל צורה שקשורה למשהו בריאותי..אני יודע שהכל אצלי בראש אבל לא מצליח להשתחרר מזה..אני מסתובב עם תחושה של משהו בגרון לפעמים גם כשאין כל חרדה ..כשאני תחת השפעת אלכוהול זה פשוט לא קורה ואני יכול לאכול ליד אנשים חופשי . אני חושב לפנות לפסיכולוג,האם אני צריך לבדוק שהוא מוסמך לטפל בגישה הקונגטיבית?מה העלויות דרך כללית מושלם?אני מפחד שזה לא יעזור לי כי אני בנאדם שדיבורים לא משפיעים עליו יותר מדי .