א ו פ ט י מ י ת 3
New member
חרדות
מה עושים עם חרדות שגורמות להפרעות פסיולוגיות כמו רעד בכל הגוף ובעיקר בידיים וברגליים, זה קורה לי שכאני באה במגע עם אנשים בעלי סמכות, זה יכול להיות לפעמים אפילו פקיד בבנק (לא תמיד). אני מנסה לחפש עבודה ובראיונות המצב הכי גרוע. זה מושך הרבה תשומת לב ורק מגביר את התופעות עוד יותר ולדעתי אני משאירה רושם לא טוב. זה מאוד מפריע לי ומתסכל, ואין לי שום שליטה על כך. מנסיון עבר אני יודעת שהתופעות הללו פחתו במקצת כאשר הרגשתי יותר בטוחה בעצמי, אבל אף פעם הם לא נעלמו לגמריי, תמיד חששתי ממצב שיצוצו ויקלקלו לי את הכל. ישנם סיטואציות שאני נמנעת מהם כאשר אני מרגישה שהנה זה בא האם יש סיכוי שעבודה רבה על שיפור החשיבה החיובית יפחית תופעה זו בהדרגה? אבל מה עושים בינתיים, עד שהדברים יסתדרו, האם תרופות יכולות לעזור? אני לא מתלהבת מלקיחת תרופות, זה משהו שהייתי רוצה לדחות ואולי לוותר עליו, אבל אם לא תהייה לי ברירה אולי אתפשר. בכלל, מי מוסמך לתת תרופות שכאלו? פסיכיאטר? רופא משפחה?
מה עושים עם חרדות שגורמות להפרעות פסיולוגיות כמו רעד בכל הגוף ובעיקר בידיים וברגליים, זה קורה לי שכאני באה במגע עם אנשים בעלי סמכות, זה יכול להיות לפעמים אפילו פקיד בבנק (לא תמיד). אני מנסה לחפש עבודה ובראיונות המצב הכי גרוע. זה מושך הרבה תשומת לב ורק מגביר את התופעות עוד יותר ולדעתי אני משאירה רושם לא טוב. זה מאוד מפריע לי ומתסכל, ואין לי שום שליטה על כך. מנסיון עבר אני יודעת שהתופעות הללו פחתו במקצת כאשר הרגשתי יותר בטוחה בעצמי, אבל אף פעם הם לא נעלמו לגמריי, תמיד חששתי ממצב שיצוצו ויקלקלו לי את הכל. ישנם סיטואציות שאני נמנעת מהם כאשר אני מרגישה שהנה זה בא האם יש סיכוי שעבודה רבה על שיפור החשיבה החיובית יפחית תופעה זו בהדרגה? אבל מה עושים בינתיים, עד שהדברים יסתדרו, האם תרופות יכולות לעזור? אני לא מתלהבת מלקיחת תרופות, זה משהו שהייתי רוצה לדחות ואולי לוותר עליו, אבל אם לא תהייה לי ברירה אולי אתפשר. בכלל, מי מוסמך לתת תרופות שכאלו? פסיכיאטר? רופא משפחה?