ניסיון לתשובה
היי, הודעה ראשונה שלי פה. נכנסתי לפורום אתמול פעם ראשונה "במקרה" והתחברתי לנושא. אטמה, אני הייתי חרדתית לפני שנה, אני לא יודעת אם זה מה שיש לך אבל מי כמוני יודעת שזו איכות חיים מאד נמוכה. תברר/י קצת על חרדות בחומרים מקצועיים ותמצאי אם את/ סובל/ת מזה או לא. אני גם יודעת על מה את/ה מדבר/ת על איבוד האושר וזה מחזק את ההשערה שלי שאת/ה סובל/ת מחרדות. אתה צריך להכיר בעובדה שלא הכל בשליטתך ולא יעזור אם תדאג ותנסה לשלוט במצב, רק תבזבז אנרגיה ואיכות החיים שלך תפגם כמו גם מצב רוחך. תהנה מהאושר שיש לך במחשבה שבחיים יש עליות וירידות, תהנה מהאושר שיש לך באותו רגע, תחיה את הרגע. אני ממליצה בחום לקרוא את הספר "מי הזיז את הגבינה שלי" ואני חושבת שהוא מאד יעזור לך. אם אתה צריך עוד עזרה, אני פה. נטלי
