חרדה חברתית

[11sunshine123]

חרדה חברתית

איך מתמודדים עם החרדה הזאת שכל פעם חוסמת אותי לתקשר עם אחרים לדבר בנוח עם אחרים.. אני מרגישה חסימה נפשית וגופנית.. רוב הזמן המתח הפנימי הזה שולט עליי לפעמים ומונע ממני להיות פעילה בחברת אחרים ואני מרגישה מבפנים מתוחה ולא משוחררת.. האם ישנה סגולה כלשהי שתוכל לשפר את המצב? תודה

 

[יהודי בנפש]

אולי תוכלי לפרט קצת יותר

מה גורם לך להיות בחדרה לתקשר עם אנשים? לפי הראייה שלך. אני תיכף יביא לך סירטונים מעניינים בנושא

 

[11sunshine123]

מה שגורם לחרדה

כמו שאמרתי זה המתח הפנימי שלפעמים אין לי שליטה עליו ואני מרגישה אכשהו מאויימת מבפנים וזה עוצר אותי להיות חופשייה ולהתנהג בחופשיות בחברת אחרים וכאן זה הקושי לתקשר עם אחרים לשוחח איתם להביע דעתי וכן הלאה..

 

[יהודי בנפש]

סירטונים שאולי יעזרו../images/Emo140.gif

באתר הידברות יש כול מיני סירטונים שתוכלי לראות: הינה כמה מהם: פיתוח האישיות חלק א` פיתוח האישיות חלק ב` ועוד.... בתקווה שעזרתי אני מקווה שעוד אנשים בפורום יעזרו לך ואני מקווה שתמשיכי להיכנס ולשאול שאלות ובכייף נעזור לך!! כי אני עזרתי במה שנראה לי נכון לעניות דעתי אבל עדיף שגם אחרים יעזרו יום טוב

 

[11sunshine123]

תודה נשמה ../images/emo45.gif

 

[יהודי בנפש]

אין בעד מה!! ../images/Emo8.gif

אני אוהב לראות את הסירטונים האלה אפשר להפיק מהם הרבה לקחים וללמוד כייצד לחיות טוב יותר עם עצמך ועם הסובבים איתך....

 

[11sunshine123]

עוזר מנהל mgb

הייתי שמחה לשמוע גם את עצתך בעניין הנושא שהעלתי.. ורציתי גם לדעת מה עם הרב האם גם הוא מגיב ועונה לשאלות שעולות פה בפורום?

 

[mgb]

תגובה ל-11sunshine123 !

בס"ד הביטי נא, ראיתי את שאלתך שלא לדבר על המועקה שניכרת בין השורות ומכיוון שאין די נתונים ואיני מכיר אישית העדפתי שלא להגיב למרות שעלו בראשי אי-אלו מחשבות. נושא חרדה הוא רחב מדי ואינני מעוניין להטעות אותך מה גם שישנה חלוקה לפתרונות קליניים תרופתיים ויש על בסיס שיחות ובפורום אינני חושב שראוי ושזה המקום. אין לי בעיה לנהל שיחה איתך במסרים אבל אם חיפשת סגולה כלשהי ברוח היהדות חלילה לי להטעות ולהשלות אותך כיוון שאישית אינני מאמין בפתרונות אינסטנט ודאי לא לסוג שאלה כמו שלך. לגבי הרב מנהל הפורום, הוא ודאי גם עונה אבל רק בשעות היום מסיבות טכניות-אישיות. בברכה

 

[יהודי בנפש]

אני חושב שהתרופה היא פשוט ../images/Emo2.gif

לעסוק בדברים של יהדות דת ורוח האמונה , דבר זה ישפר את הרגשתך כי הכול בא מבפנים. את צריכה לעשות שינוי מבפנים ולתקן את המידות הלא טובות שלך ולטפח את המידות הטובות שלך! אם תיקראי כול מיני מאמרים ותיראי סירטונים תביני למה אני מתכוון כי ביהדות אדם רואה את הטוב שבאדם.. שתתחילי לראות את הטוב שבאדם תוכלי לתקשר טוב יותר עם אנשים ולא להסתכל על הדברים הלא טובים שבהם, כי אני מאמין שיש בתוכך איזשהו רצון טוב , ופשוט את צריכה להוציא אותו קיצר ! שיהיה בהצלחה!! חחח

 

[11sunshine123]

) ../images/emo42.gif

 

[אופירA]

התרופה אינה פשוטה בכלל

אדם מטבעו הוא בריא בנפשו. אם בריאות נפשו של אדם התערערה, וכוחותיו אינם איתו - מצבו כבר לא פשוט כל כך, שהוא פשוט צריך להתחזק באמונה, ללמוד יהדות וחסל. זה לא ככה. מי שכוחותיו אפסו, צריך לנוח, לאגור כוחות, להבריא. מי שכוחות הנפש שלו אפסו, על אחת כמה וכמה שאסור לו לאמץ את נפשו בלימודים רוחניים! הוא צריך לעסוק בשמחה, בתובנה עצמית ובלמידה עצמית. לפעמים הוא צריך לרפואתו לעשות מעשי שטות, כגון דיבורי שטות (צחוקים), ריקודים, בילויים - הכל לפי מה שמתאים לו ולמצבו. אדם שאינו מכיר את עצמו היטב, אינו יכול להיות עבד ה'. אפשר לקיים מצוות באופן שמיטיב עם הלב והנפש, אבל בשום אופן לא להאמין שקיום המצוות ולימוד היהדות הוא התרופה לרפואת הנפש! מי שלוקה בנפשו, גם במשהו - פטור מקיום המצוות שמעיקות על נפשו בצורה רצינית, וצריך הנחיית רב מורה דרך לשם כך!

 

[יהודי בנפש]

אני אמרתי מה שלפי דעתי

אם אני טועה תקנו אותי

 

[יהודי בנפש]

כמה קישורים ../images/Emo41.gif

1. באיזה יום נולדת ? ומה אומרת הקבלה על כך http://www.zooloo.co.il/calc/c_dayborn2.asp 2. מקור השם העברי שלך http://www.zooloo.co.il/more/Name/ 3.חיפוש מילה בתנ"ך http://kodesh.snunit.k12.il/cgi-bin/kodesh/search_bible.pl 4.לוח שנה (טוב להדפיס) http://rotter.net/luach.htm 5. הידברות- אתר מענין http://www.hidabroot.org/Site/index.asp 6. מסילת ישרים- http://www.shechem.org/torah/mesyesh/h1.htm 7. מציאת הברכה המתאימה לכל מאכל http://www.religions.gov.il/brachot/Brachot1.html 8.חברים מקשיבים(שאלות ותשובות באמונה) http://www.kipa.co.il/noar/ 9.מושגים בסיסים ביהדות http://www.shemayisrael.com/hebrew/terms-tf.shtml 10.יסודות הלכה ותפילה ttp://www.yeshiva.org.il/midrash/shiur.asp?id=3603 11. מבחר אתרים מגוון http://www.yeshiva.org.il/toraneto/ 12. אתר עם שיעורי גמרא מוקלטים http://hadafhayomi.co.il/ 13. דעת -לימוד יהדות ורוח http://www.daat.ac.il/ 14. ערכים http://www.arachim.co.il/Default.asp 15 קיצורי שולחן ערוך-הלכות http://www.shofar.net/Content/Kitzur_Shulchan.htm?id=5417 16. קישורים לספרי קודש המופיעים באינטרנט בטקסט מלא http://www.halachabrura.org/alephlink.htm 17. מאגר תורני-: http://www.shechem.org/torahsr.html 18. ספרות קודש : http://soberingup.brinkster.net/kodesh/ 19. אתר הכותל ( כולל מצלמות מהכותל בשידור חי)- http://thekotel.org/default.asp - 20. מודעות- http://www.mudaut.co.il/ 21. פורטל איילה http://www.ayalla.net/ 22. זויות אישיות באקטואליה יהודית - פורטל עיתון http://eton.co.il/ 23. אתר כיפה http://www.kipa.co.il/ - 24.ברסלב ישראל- www.breslev.co.il 25. חסידות ברסלב- http://www.breslov.org.il/ 26. אתר שופר - http://www.shofar.net/site/index.asp 27. עולם היהדות והקבלה - http://olam-jew.com/ - 28. מוסדות אור החיים http://www.orhachaim.org/ - 29. רשת שמע ישראל http://www.shemayisrael.co.il/ 30. אתר מורשת http://www.moreshet.co.il/ - 31. אתר אגרות קודש http://www.igrot.com/ 32. אתר דיברי תורה - http://www.divrei-tora.com/ 33. מוריה http://www.divrei-tora.com/ - 34. הלכה יומית- http://halachayomit.co.il/?gclid=CJOb-ffY0oUCFUInMAodj0CI1w 35. אתר פיוטים- http://www.piyut.org.il/- 36.ספרייה תורנית - " מכון לב " - http://toranit.jct.ac.il/search.php - 37. אתר שבת http://www.shabes.net/- 38. אתר עיתון " מקור ראשון " http://www.makorrishon.co.il/default.asp 39.אתר עיתון " הצופה "- http://www.hazofe.co.il/ 40. אתר-מצווה גדולה להיות בשמחה -http://www.myhappy.org/ 41. ברסלב כרמיאל http://www.breslevcarmiel.com/ 42. שער ברסלב http://breslev.org/ 43. חבד - http://www.chabad.fm/ 44. הרב עובדיה יוסף http://maran1.com/ 45. הרב יצחק כדורי http://www.kaduri.net/ 46. הבאא סאלי http://www.babasali.org/ 47. הרב דניאל זר http://rabenu.co.il/ 48. http://www.searchik.co.il/index.asp?refID=10202&pathName=1292842,5297148