חרדה חברתית

[kfxz]

חרדה חברתית

שלום, אני סובל מחרדה חברתית כבר מתחילת כיתה ז', ורציתי לדעת כיצד ניתן לטפל בכך? את רוב קשריי החברתיים יצרתי באינטרנט וקצת קשה לי להתנתק ממנו. אני בדיכאון כבר במשך שנים והחלטתי לטפל בכך. כיצד אני צריך לפעול? ועוד שאלה, לא יודע אם קשור, רשום לי בתיק האזרחי שסבלתי מדיכאון לפני השירות הצבאי ובשירות הצבאי, טופלתי בכדורים וכרגע אני בריא. דבר זה יופיע בפני המעסיק או בפני כל גורם אחר שרוצה לראות את המידע כשאני חותם על ויתור סודיות רפואית? או שרק השב"כ ומשרד הביטחון רשאים לראות זאת? אם אתם יודעים, תודה מראש.

 

[alilalo18]

חרדה

לצערי עלי לאכזב אותך אם כי גם לי זה לא ידוע בוודאות מלאה אבל כמוך גם אני מטופל כבר 7 שנים בתרופות אנטי דיכאוניות אבל הגשתי מועמדות בעבר לשב"כ לא פנו אלי מישם מעולם וגם לא במכתב וכמו שיש להם גישה לכל העבר הצבאי שלך יש להם גם גישה לתיק הרפואי שלך עם זאת אני בכל זאת ממליץ לך לבדוק את זה עם מקור שיותר מבין

 

[MoonMadness]

יש כמה טיפולים שידועים כמועילים ומוצלחים

בחרדה חברתית. אחד מהם נקרא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) והוכח כיעיל ביותר. אתה יכול להתקשר לקופת החולים שלך ולברר על מטפלים בגישה זו, או לחפש באינטרנט. מדובר בשילוב של זיהוי ושינוי של התנהגויות ודפוסי חשיבה בעייתיים, ואימון מסודר תוך הנחייה ומשוב הדדי עם המטפל. טיפול שני נקרא טיפול קבוצתי, או קבוצה ליחסים בין-אישיים - זו קבוצה של אנשים שסובלים מבעיות דומות לשלך, שיש בה מנחה מקצועי או שניים, מדברים על הבעיות המשותפות והשונות, מקבלים משוב, ובעיקר מתנסים בזמן אמת באינטראקציות חברתיות. לקבוצה ולתהליכים שקורים בה יש כוח טיפולי גדול מאוד. מציע לך להתחיל באחד מאלה, או אפילו בשניהם יחד. בדרך כלל כשחותמים על ויתור סודיות, מציינים בטופס את הנמען - כלומר מי רשאי לגשת למידע הזה. למיטב ידיעתי מעסיק או כל גורם אחר אינו רשאי לגשת למידע רפואי שלך מבלי אישור ספציפי ממך.