CBT Israel
New member
חרדה חברתית-מענה
היי יערה,
משתמע משיתופך כי הנך סובלת מחרדה חברתית. הפלוס שבדבר הוא שאת מודעת לבעיה ונחושה להתגבר עליה.
CBT הינו טיפול קוגנטיבי התנהגותי קצר מועד התמתמקד בדפוסי חשיבה בעיתיים. הייתי ממליצה לך לקרוא עליו בהרחבה.
הטיפול עוזר לפתח דפוסים בריאים דרך תרגול מטלות טיפוליות שמטרתן הגברת הביטחון העצמי.
צוות מכון CBT
היי יערה,
משתמע משיתופך כי הנך סובלת מחרדה חברתית. הפלוס שבדבר הוא שאת מודעת לבעיה ונחושה להתגבר עליה.
CBT הינו טיפול קוגנטיבי התנהגותי קצר מועד התמתמקד בדפוסי חשיבה בעיתיים. הייתי ממליצה לך לקרוא עליו בהרחבה.
הטיפול עוזר לפתח דפוסים בריאים דרך תרגול מטלות טיפוליות שמטרתן הגברת הביטחון העצמי.
צוות מכון CBT