חרדה בדייטים
שלום לכולם,
הבנתי שכדי לצאת מחרדה או מחשש מסויים, הפיתרון הוא להחשף אליו ולא לנסות לברוח ממצבים ולהימנע מהם כפי שאנו רגילים לעשות כי לא נעים לנו.
אני יוצא לפגישות לפעמים אבל עדיין מרגיש לא הכי נעים וקשה לי להחשף להרגשה הלא טובה הרבה זמן כי כשאני במצבים לא נעימים אז בצורה אוטומטית אני מנסה לצאת מהם (לדוגמה בפגישה-ע"י דיבור, שאלה, וכו' - אם לדוגמה יש שתיקה). וזה לא כ"כ תורם לי להתקדמות.
לכן עלה לי רעיון, למה שלא אפגש עם מישהי שיש לה גם את הבעיה הזאת בפגישות/קשרים, שאיתה אני יכול לקבוע שלא נצא מהמצבים הלא נעימים אלא נשהה בהם, וכך נתרגל אליהם וזה כבר פחות תהיה בעיה עבורנו.
-אני מעדיף שמי שרק רוצה להעיר מה שהוא חושב על ההצעה שלי-שלא יגיב, אלא רק מי שמעוניינת לנסות וכנראה גם להתקדם בזמן קצר יחסית ואולי אפילו ליהנות מזה. כי צריך כבר לדאוג לעצמנו בצורה יותר רצינית..
אפשר ורצוי בהודעה פרטית למי שנשמע לה מעניין.
בהצלחה רבה לכולם!!
(אגב, אני גבר בן 31 מהמרכז ונראה טוב אם זה משנה משהו)
שלום לכולם,
הבנתי שכדי לצאת מחרדה או מחשש מסויים, הפיתרון הוא להחשף אליו ולא לנסות לברוח ממצבים ולהימנע מהם כפי שאנו רגילים לעשות כי לא נעים לנו.
אני יוצא לפגישות לפעמים אבל עדיין מרגיש לא הכי נעים וקשה לי להחשף להרגשה הלא טובה הרבה זמן כי כשאני במצבים לא נעימים אז בצורה אוטומטית אני מנסה לצאת מהם (לדוגמה בפגישה-ע"י דיבור, שאלה, וכו' - אם לדוגמה יש שתיקה). וזה לא כ"כ תורם לי להתקדמות.
לכן עלה לי רעיון, למה שלא אפגש עם מישהי שיש לה גם את הבעיה הזאת בפגישות/קשרים, שאיתה אני יכול לקבוע שלא נצא מהמצבים הלא נעימים אלא נשהה בהם, וכך נתרגל אליהם וזה כבר פחות תהיה בעיה עבורנו.
-אני מעדיף שמי שרק רוצה להעיר מה שהוא חושב על ההצעה שלי-שלא יגיב, אלא רק מי שמעוניינת לנסות וכנראה גם להתקדם בזמן קצר יחסית ואולי אפילו ליהנות מזה. כי צריך כבר לדאוג לעצמנו בצורה יותר רצינית..
אפשר ורצוי בהודעה פרטית למי שנשמע לה מעניין.
בהצלחה רבה לכולם!!
(אגב, אני גבר בן 31 מהמרכז ונראה טוב אם זה משנה משהו)