חסרת אונים...

LIN201

New member
חסרת אונים...

שלום,
שמי לין, בת 25..אני עובדת עכשיו במקום די נחמד, התנאים מתאימים לי (המשכורת לא גבוהה במיוחד), השעות טובות לי מאוד, אני סטודנטית- לקראת סיום התואר, ואני לוקחת קורס קוסמטיקה שאמור להיות הצעד הראשון שלי בדרך לעסק המיוחל, אני אוכלת בריא ומשתדלת לעשות ספורט. על פני השטח אני מתפקדת כרגיל, הכל נראה טוב ו"נורמלי", אבל זה ממש לא ככה. מבפנים אני מרוסקת לגמרי- "זומבי מת מהלך". בזמן האחרון- אפשר לומר בשנה וחצי האחרונים אני ירד לי הביטחון בצורה משמעותית. אני לא בדיוק יודעת למה..אני מכונסת בעצמי, כמעט לא נפגשת עם חברים או יוצאת הרבה (חוץ מחברה אחת שנחשבת די טובה), אין לי שמחת חיים. אף פעם לא הייתי אופטימיסטית במיוחד, אבל התקופה הזו לא הייתה לי פשוטה בכלל. לפני כשנתיים וחצי נפרדתי מהאקס שלי, ואני מאוד שמחה על הצעד הזה- ידוע לי שזה היה מהלך נכון ומחושב מאוד, אבל הייתי יוצאת לפחות, פגשתי אנשים, הייתי קצת יותר פתוחה, צחקתי. מאז הייתי שנה לבד- כי כך רציתי. אחרי האקס הזה היו לי טראומות ורציתי להיות לבד לגמרי. אחרי השנה הזו, יצאתי עם כמה בחורים- עם כל אחד, דייט אחד ובזה זה נגמר. הם לא עניינו אותי, לא היה בהם מה שחיפשתי. לפני כחצי שנה יצאתי עם בחור מקסים, וחמוד, שהיה בו כמעט הכל, הוא היה מושלם מבחינתי. אבל הרסתי את זה וניתקנו קשר. בכל מקרה- מאז ירד לי הביטחון בצורה משמעותית, ואם אין לי סיבה לשמוח, אני לא אהיה שמחה סתם כך. מעבר לזה, אחותי עברה דירה בדיוק כשנפרדתי מהבחור "המושלם" כביכול ולדעתי משם מצבי ממש התדרדר. אני ואחותי תמיד היינו ממש קרובות ומספרות אחת לשנייה כמעט הכל, צוחקות ביחד, מבלות ביחד. אפילו היה לנו כל מיני "אינסייד ג'וקס" כאלה משלנו ואפילו שפה משלנו, שרק אנחנו הבנו. כל זה היה עד לפני כחצי שנה. בחצי שנה שעברה מאז הרגשתי ועדיין מרגישה שאין לי על מי לסמוך, אין עם מי לדבר, אין למי לספר. אני מרגישה לגמרי לבד. אני כבר לא מסוגלת לספר לאחותי דברים כמו פעם ואין לנו את החיבור הזה שהיה. פתאום הוא נעלם. נדמה שיש לה את החיים שלה ויש לה דברים יותר טובים לעשות מאשר לבלות איתי. יש לה איזה חברה מוזרה שהיא כל הזמן מבלה איתה, קצת יותר מדי לטעמי, ומתכתבת איתה בלי סוף, אפילו שזה בא על חשבון הזמן איתי. וכשאנחנו ביחד, מבלות, אנחנו בדרך כלל רבות. כבר לא מסתדרות כמו אז. אני לא מצליחה לקבל את העובדה שהיא עברה דירה- ממש קשה לי עם זה. כשהיא באה לבקר בבית, תמיד יש תחושה שהיא אורחת ועוד שנייה היא תלך, וכשהיא אכן הולכת- ממש קשה לי.
מעבר לזה, אני לא מסתדרת עם אמא שלי. נדמה שאמא שלנו עושה אפליה. כאשר היא מעדיפה את אחותי כמובן.
אני לא אוהבת להיות במחציתן של אמא שלי ואחותי ביחד. כל פעם שאחותי באה אלינו לבית, אמא שלי מנשקת ומחבקת אותה כאילו אין מחר- כאילו מינימום היא לא ראתה אותה שנה. לעומת זאת, כשאני מגיעה הביתה, אני מקבלת שלום עייף כזה, שגם יוצא בקושי. היא (האמא) לא שואלת איך היה לי בעבודה, מה שלומי.. ממש שום דבר. זה מעליב וזה פוגע.. שאני לא יכולה לתאר. אומנם אני שמה פני פוקר, אבל בפנים ממש כואב לי.
זה דבר אחד מיני רבים. מעבר לזה, אני תמיד מקבלת ממנה יחס קר וביקורת על כל דבר, או לחילופין, שום יחס בכלל. ז"א, אין אמצע- או שהיחס הוא קר ומנוכר, או שאין יחס בכלל. ובמידה ויש יחס- הוא תמיד יהיה משהו שלילי- ביקורת, כעס או צעקות. יש לה מצבי רוח משתנים ללא הפסקה. רגע אחד היא נחמדה אליי, ורגע שני היא יכולה לצעוק כאילו אין מחר- ועל דברים שוליים שאין להם קשר אליה וואט סו אבר. אבא שלי ואחותי טוענים שהיא "חולה", ושאינה מודעת למעשיה, אך לי ולה ברור שאין כך הדבר. שתינו יודעות שהיא יכולה ויודעת להתנהג כמו בנאדם נורמלי, אבל כשזה נוגע אליי- היא "משחקת אותה" חולה. לפעמים כשהיא צועקת- היא תאשים אותי במה שהחיים "הפילו" עליה (להגנתי אני אגיד שיש לי אבא נדיר שלא מוצאים כל יום, והיא אישה לא עובדת, שלא עושה עם עצמה דבר מלבד לשבת על הספה כל היום ולראות תכניות בריאות). בכל מקרה, היא יכולה להתעצבן ממשהו קטן ואז לצעוק ברחבי הבית במשך יומיים ולקלל אותי ולהגיד לי כמה זה "הסוף שלי" ושבוע אחרי לנסות לדבר איתי כי היא צריכה שמישהו יעשה לה את הסידורים שלה. היא לא מעריכה שום דבר האישה הזו. פשוט כלום. היא חולת נפש.
אני ממש אובדת עצות כבר ולא יודעת מה לעשות. אני מרגישה שאני לא יכולה לסמוך עליה בשום דרך, אף פעם- בחיים. אני כל הזמן מרגישה רע ולעיתים קרובות מפחדת ממנה. אסור לאף אחד בבית הזה להביע דעה ששונה מהדעה שלה. אסור להתבטא. היא פשוט משליטה טרור בכל הבית. וגם אבא שלי חושב ככה, אולי טיפה פחות ממני. אבל הוא בהחלט מבין אותי ויודע מה אני מרגישה. ניסינו להביא לה פסיכולוג לבית, אבל היא לא רוצה לראות אף אחד. דבר נוסף הוא שהרבה פעמים היא מספרת לי כמה היא מרחמת עלך כל מיני אנשים, וכמה כואב לה עליהם על כל מיני דברים שהם עברו ואני שואלת את עצמי אם היא עיוורת או טיפשה או שהיא סתם עושה את עצמה? היא לא רואה איך היא מתייחסת אליי?! אבל אני לא יכולה להגיד לה את זה כי היא תתחיל לצעוק.
דבר נוסף והכי הכי חשוב הוא שלפני כמה ימים אני ואמא שלי דיברנו, הייתה לנו שיחה יחסית פתוחה (מה שלא קורה הרבה) והיא סיפרה לי שאחיינית שלה לא התחתנה עד היום והיא בת 40, וכנראה חלק מזה נובע מזה שהאחיינית הייתה מפחדת מדודה שלי (אמא שלה). אמא שלי סיפרה לי שהאחיינית ביקשה את האישור של הדודה ללא הרף, ושהייתה מעין לכלוכית שכל הזמן ניקתה את הבית ועשתה כביסות והאמא לא הייתה מתייחסת אליה יפה ותמיד יורדת עליה ולכן הבחורה הזו חיה במן פחדים והייתה לה תקופה קשה, הייתה מגמגמת ומפחדת מהצל של עצמה. ולעומת זאת לשאר האחים היא הייתה מתייחסת יפה מאוד.
הדבר הכי עצוב בכל הסיפור זה שכשאמא שלי סיפרה לי את הסיפור, היא כל הזמן אמרה את השם שלי (בטעות. פליטת פה פרוידיאנית כמו שאומרים) במקום את השם של האחיינית, מה שהסגיר את זה שהיא מודעת למעשים שלה.
אני לא יכולה לסמוך עליה,לכן אני לא מספרת לה דברים. אני פשוט לא יודעת איך להתנהג איתה כבר... אני לא מבינה מה היא רוצה מהחיים שלי. אני כבר מבולבלת ממנה. כל שנייה היא משתנה.. אין לי כוח אליה יותר. חשבתי לעבור דירה, אני חושבת על זה כבר מלא זמן- אבל מצד שני צריך להיות ריאליים. אין לי את האמצעים כרגע, כיוון שאני סטודנטית ומשלמת על לימודים ועל עוד מלא דברים אחרים. אני אובדת עצות. מרגישה כלואה. לא יודעת מה לעשות... בא לי פשוט לעזוב הכל ולברוח מפה....

חשבתי כבר לברוח לארה"ב לבד- יש לי ויזה וחסכונות..אבל אני מפחדת מדי..

מה לעשות? יש רעיונות למישהו?
 
כתבת לא מעט על אימך...


אז אני אתחיל משם.

אמא שלך נשמעת בבעיה נפשית. לא חולת נפש, בבעיה.
כנראה בדיכאון, חרדה, הפרעת אישיות כלשהיא.
נישמע שהיא מפעילה עליך לא מעט אלימות נפשית.

יש מצב שבחרה אותך לקורבן עיקרי מכל המשפחה
בגלל תכונות אופי שלך(לא שיש בעיה עם אופייך, פשוט
כנראה פחות אהוב על אימך, אולי פחות נוח לה איתך.)

עד פה אימא ונקפוץ שניה לאחותך.


אחותך ברחה מהגהנום ואת לא מפרגנת לה לצערי, אבל נישמע
שמצבך עגום אז יכולת הפרגון שלך לא גבוהה וזה מובן.
אחותך לא גרה בבית ואימך כבר לא מרגישה
שהיא בכיס שלה אז אני מניחה שמשם מגיעים החיוכים שלה
והיחס היותר חם כלפי אחותך.

והכי חשוב עכשיו עליך.

לא משנה מה אימא שלך עושה ואם צועקת או מפלה
ואם את לא יכולה לסמוך עליה, תסמכי על עצמך! טפלי בעצמך!
נישמע שאת מדרדרת לדיכאון יותר ויותר לפי כל מה שכתב.
התחושה הכללית שלך, אי תחזוקת קשרים ובכלל.

"זומבי מת מהלך" זה תיאור מדויק של דיכאון ושמעתי
את התיאור מפי אנשים רבים שלקו בבעיה הזאת.
דיכאון הורס את הנפש ואת כל רבדי החיים


מה שאכתוב לך בהמשך זה מכל הלב ואשמח אם לפחות תשקלי...
קבעי תור לפסיכולוג וגם לפסיכיאטר. מאוד חשוב שלא תדלגי
על ביקור אצל פסיכיאטר שיהיה גיבוי לשיחות עם פסיכולוג
או מטפל אחר לבחירתך.
אימך לא זכתה לפנות לעזרה נפשית ואולי אם היה מי שידרבן אותה לכך
חיים שלה ובעקבות כך שלך ושל אחותך היו נראים אחרת,
אבל על עתידך את מחליטה.
אני מקווה שתתגברי על חששות ועל דעה דומה(אם יש) ותטפלי.

 

LIN201

New member
זה קצת קיצוני

לדעתי טיפול אצל פסיכיאטר. אני לא חולה בדיכאון.. זה לא הכיוון. אני פשוט מרגישה שירד לי הביטחון. תמיכה מהמשפחה הייתה יכולה לעזור.

אני מאוד מפרגנת לאחותי, אבל יחד עם זאת, גם מאוד קשה לי שהיא עזבה- זה לא אומר שאני לא מפרגנת לה. כתבתי שהיינו חברות הכי טובות- פספסת.

בכל מקרה, את צודקת שאני מחליטה על עתידי, אבל השאלה היא מה עושים מכאן? איך ממשיכים ולאן? היית מייעצת לעבור דירה? (כדי לא לסבול את כל המתח עם האמא).
 
הייתי מציעה דבר ראשון לעבור, השאלה...

האם אפשרי לך?
לא קיצוני בכלל מה שהצעתי.
אין לך חברים או חברים חדשים, אין על מי לסמוך(את כתבת)...
"זומבי מת מהלך" זה קיצוני?
לדעתי לפחות פסיכולוג את חייבת.
אמא שמסתובבת צועקת יומיים?
איזה בטחון יכול להיות לך אחרי זה??
את מתארת מסכת התעללות נפשית מצד אימך וזה שהיא
בחרה בך למטרה מועדפת להתקפות שלה וגם מודע בזה
ואז מיד מטשטשת ואומרת שזה קיצוני.

ובסוף את רוצה תמיכה ממשפחתך...אבל ממי?
אחותך גם התחילה חיים עצמאיים ואתן רבות בכל מפגש
ואימך נישמעת במצב לא משהו בכלל.
איזה תמיכה תקבלי שלא קיבלת עד היום?
את חייבת להיות מציאותית יותר ולפנות לעזרה מחוץ למשפחתך.

זאת דעתי כמובן.
 

LIN201

New member
הייי

לעבור דירה זה לא כל כך אפשרות מבחינתי כרגע כי אין לי כסף כרגע לזה. מעבר לזה, התחלתי עבודה חדשה ואני בתקופת ניסיון, אז אני לא יודעת מה יהיה.
את צודקת לגביי האמא- באמת לא פשוט. הדבר היחיד שבעצם מונע ממני לעבור זה עניין הכסף. המשכורת שלי לא גבוהה במיוחד ואני מפחדת לעזוב ואז לחזור הביתה אם במידה ולא יסתדר..
לגביי התמיכה- אני לא חושבת אפילו שמצבה של אמי טוב מספיק כדי שהיא תוכל לתמוך במישהו אחר, אני לא משלה את עצמי, ולא מצפה ממנה לשום דבר, אבל מה שכן- אבא שלי תמיד תומך בי ותמיד שם בשבילי. אני ממש אוהבת אותו ויודעת שאפשר לסמוך עליו בעיניים עצומות. אם לא היה לי אותו- באמת הייתי מתפרקת.

בעיקרון, הייתי הולכת לפסיכולוגית בשנה שעברה, מפגש פעם ב... אבל היא טסה לחו"ל לפני כחצי שנה ואמורה לחזור בערך בראש השנה.
אני יודעת בודאות שברגע שהאנרגיות סביבי ישתנו ויהיו חיוביות יותר, כך גם לי יהיה יותר טוב- וזה יקרה רק אם אעבור דירה הרחק מאמא.

אני כבר הרבה זמן במצב של ,"זומבי מת מהלך", אני מתפקדת כרגיל והכל, אבל אני לא פאשניט לגביי שום דבר. אני עושה דברים ואז מסמנת v.
אני רואה כל מיני אנשים שמצליחים להיות שמחים מעל מיני דברים קטנים, וטוב להם ואני לא מבינה איך.

תודה על התגובה
 
יקירה, מה שאת מתארת...

לגבי חוסר שמחת חיים ולעשות דברים רק בשביל לסמן V זה
די תמצית הדיכאון.

זאת יכולה להיות בעיה גם בעבודה
כשאת מתפקדת בצורה כזאת ומעסיק עלול להרגיש
שאת לא מספיק רוצה להצליח בגלל מה שאת משדרת.
אז מאבדים עבודה ושוב אין כסף לעבור דירה וחוזר חלילה.

יכול להיות שכבר היית במצב כזה?
אני מציעה בחום למצוא פסיכולוג חדש וגם לדעתי מאוד
יעזור לך לקחת כמה חודשים משהו נגד דיכאון
עד שתעמדי על הרגליים. אפשר לקבל מרשם גם מרופא משפחה.
טוב חפרתי על זה מספיק.
 
למעלה