חנוכה שמח לכולם

[לינה1]

חנוכה שמח לכולם

חג חנוכה שמח מלא אור שמחה ואהבה http://www.yeladudim.co.il/hanuka_card.asp לינה

 

[Mנטה]

ניצלוש: מה דעתכם על כך ?

כאן.

 

[יעל ניסן]

שם חדש

לטכניקה ידועה בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי: להעלות את העובדות והמעשים על הנייר מול העיניים - ורק אחר כך מתוך איזה מרחק רגשי לחשוב עליהם ולהחליט משהו לגביהם...

 

[יעל ניסן]

ודרך אגב

לא מזמן שאלו כאן על life quality scales - זה משהו נורא דומה שעושים על בסיס יום יומי. ההכרח להביט על היום שלך ולהעריך אותו באיזה סולם סובייקטיבי שוב ושוב, עושה משהו נורא חשוב - הוא מתעד לאורך זמן (עד כמה שמתמידים בטיפול) עובדות, מעשים והתנהגויות, ומחבר אותן לאיזו התסכלות קצת יותר מציאותית: היום לעומת אתמול, להבדיל מהיום לעומת איך שהייתי לפני התאונה/לפני המחלה/לפני הרבה זמן. בונוס נוסף בטכניקה המתעדת, קשור להבניית קריטריונים משמעותיים להתקדמות או ניסוח מטרות ריאליות. יש עוד - אולי פעם אכתוב על זה באופן מסודר סוף-סוף. איך אני גרועה בתיעוד... חה!

 

[יעל ניסן]

עוד דרך אגב אחד ודי...

עכשיו הסתכלתי על הניירת של הדווח היומי... ראית איזה אורך?? מעניין אם יש מישהו מבין המשתתפים שדווח שם שבין שעה X לשעה Y מילא את הדווח היומי והרגיש שהוא רוצה לחנוק את מי שהמציא אותו...