חלוקת קלוריות

tamarhp

New member
חלוקת קלוריות

איך לדעתכם הגיוני לחלק את הקלוריות בין הארוחות? כמה לארוחת בוקר, לארוחת צהריים וארוחת ערב, מבחינת אחוזים (או מבחינת מספרים - כאשר מדובר בתפריט של 1200 קלוריות)?
 
תשובה

בהחלט הגיונית חלוקה בין הארוחות שמאליו מתרחשת כאשר אוכלים בצורה מגוונת ומאוזנת. אין צורך לספור קלוריות
 
למעלה