חלב@

[כנרת יפה שלי]

חלב@

למרות שאתם בודאי מכירים את נזקי החלב, החלטתי להכניס את האימייל הזה גם כאן. http://www.tapuz.co.il/Forums2008/ViewMsg.aspx?ForumId=301&MessageId=124535936 יש אולי איזו תגובה מרגיעה???

 

[0 אור 0]

כן בהחלט

כאשר מישהו שאינו רגיש לחלב, מחליט לא לאכול מוצרי חלב והוא בונה לעצמו תזונה צמחונית בריאה ומאוזנת, אזי הכל בסדר מבחינתי. מרגיז אותי כאשר משכנעים אדם לא לאכול חלב כי הוא לא בריא, אבל נותנים לו לאכול מזון "רגיל" כמו המבורגרים עם לחמניה, צ'יפס, קולה, בשרים שונים וכו' גם הצמחונים שמורידים את החלב כי הוא מזיק אבל לא דואגים לכלול בתזונתם מספיק מקורות לחלבון ולמינרלים שמצויים בחלב, לא בדיוק מוסיפים לבריאותם - צמחונות מודעת היא בריאה מאד, אבל צמחונות נבערת עלולה להזיק. שנהיה כולנו בריאים.

 

[כנרת יפה שלי]

התזונה שלי

מורכבת מקטניות , דגנים , ירקות ,פירות אגוזים שקדים, וטחינה מלאה. +2 כוסות חלב ביום, כאשר אני בריאה. ועדיין , בבדיקת דם רמת החלבון נמוכה יחסית. מה לעשות?

 

[0 אור 0]

כדאי להגיע ליעוץ אישי

שיבחן בפירוט את התזנה שלך (כדאי להכין מראש יומן תזונה שבו תרשמי במשך כמה ימים את כל מה שאת אוכלת - מה, מתי וכמות וכמובן להביא את התוצאות של בדיקות שיש לך). אחרי תשאול מקיף ובחינת הדברים תוכלי לקבל יעוץ יותר ממוקד. ככה במבט כללי, אני לא חושבת שאדם אשר אוכל צירופים של קטניות ודגנים מלאים, אגוזים, שקדים, טחינה ומוצרי חלב צריכה להיות לו בעיה של חלבון. לא יודעת אם את אוכלת קינואה או סויה שמכילים גם הם חלבון מלא - אבל גם אם לא, מה שציינת אמורים להיות מקורות בהחלט מספקים

 

[כנרת יפה שלי]

קינואה כן, סויה לא.

כנראה שעלי להוסיף טופו. ומה דעתכם על חלב סויה?

 

[0 אור 0]

זה לא הכרחי

רק אם את אוהבת וחסר לך גיוון ולגבי חלב סויה - אני אישית נגד. יש לי בעיה עם מוצרים מתועשים. אבל בקלות תמצאי לא מעט אנשים שישבעו שזה המוצר הכי מופלא שאי פעם נפלה עינם עליו. מציעה שתעשי כמוני - תימנעי לחלוטין ממה שלך מזיק, תפסלי או תמעיטי בדברים שלכל הדעות מזיקים ומכל השאר תאכלי לפי ההעדפות והטעם האישי שלך, כשאת משתדלת שכמה שיותר מזה יהיה גם בריא ומזין. מה שבטוח זה שאם את תימנעי מכל מאכל שלמישהו יש משהו נגדו לא ישאר לך מה לאכול.

 

[כנרת יפה שלי]

בעצם, החלבון היה במסגרת הנורמה, רק נמוך.

 

[נעמי66]

לי אין תגובה מרגיעה...

איך יכולה להיות, כאשר ידוע שהפרות מקבלות,בתור נוהל רגיל, הורמונים ותרופות, כאשר ידוע שהחלב מפריע לספיגת ברזל, וגם "מבריח" סידן מהעצמות? ואי אפשר לשכוח ל"תנובה" את ההונאה, לפני כמה שנים - קופסאות גבינת קוטג' ישנות הוחזרו לחברה, שם עירבבו אותן עם גבינות חדשות, ועל הקופסאות סימנו תאריך חדש. בדיון בבית-המשפט, תנובה נמצאה אשמה.

 

[izackv]

מוזר, אבל נראה לי שמחקו את ההודעה...

 

[0 אור 0]

המנהלים לא מחקו אבל לפעמים הודעות נעלמות להן

לבד. זה בעיקר קורה כשאתה משתמש במערכת הישנה של הפורומים. אתה מוזמן לכתוב שוב

 

[כנרת יפה שלי]

קישור ישיר למקור../images/Emo26.gif

http://cafe.themarker.com/view.php?t=616455

 

[izackv]

תודה!