חיזוק מערכת החיסון

אלוני79

New member
חיזוק מערכת החיסון

ד'ר טורנר שלום!!! אילו דרכים מומלצות לדעתך לחזק את מערכת החיסון? (בנוסף לכדורי הקוקטייל). יום מוצלח, ותודה.
 
חיזוק מערכת החיסון

הקוקטייל תפקידו להוריד את כמות הנגיפים וע"י כך מאפשר למערכת החיסון להתאושש. יש כל מיני הצעות לוויטמינים, אנטיאוקסידנטים ועוד'. הבעייה היא שזה עולה כסף ולא מוכח. ההמלצה שלי בעניין היא אורך חיים בריא, תזונה נכונה (פירות ירקות ודגים) בשעות מסודרות ולא junk food, כושר גופני (בעיקר סיבולת לב ריאה). גם לזה אין הוכחה אך לפחות זה בריא ללב שזה לא פחות חשוב.
 
למעלה