חזרתי ויש חדשות.
שלום רב אנשים יקרים. פניתי לפורום בבקשה לקבלת תכנית אימונים על המולטי טריינר שיש לי בבית (זוכרים ?) הגעתי כדי לדווח שאני אחרי חודשיים + - של אימונים מרגיש הרבה יותר חזק, הביצועים שלי עלו, הסיבולת עומדת בקלות בריצות ה 2000 מטר בבית ספר, הגוף קיבל נפח שרירי ואני מרוצה ! לפי מה שהבנתי התכנית שלי היא יותר לעיצוב וחיטוב הגוף. ברצוני לקבל תכנית אימונים חדשה שתגרום לי להעלות במסת השרירים בעזרת המולטי טריינר, אם זה אכן אפשרי ואחרי שבוע של אימונים אראה שהתכנית מתאימה, אקנה גם אבקת חלבונים. בנוגע לאבקת חלבונים - יש לי חבר בגילי (16) שמתאמן כבר כ 4 חודשים בחדר כושר, הוא רוצה לקנות אבקת חלבונים והמאמן שלו אמר לו שבמחיר של כ 160 ש"ח הוא יכול להביא לו קילו של אבקה, האם האבקה הזאת טובה ? כדאי לקנות ולסמוך על המאמן ? בתודה מראש, אבי.
שלום רב אנשים יקרים. פניתי לפורום בבקשה לקבלת תכנית אימונים על המולטי טריינר שיש לי בבית (זוכרים ?) הגעתי כדי לדווח שאני אחרי חודשיים + - של אימונים מרגיש הרבה יותר חזק, הביצועים שלי עלו, הסיבולת עומדת בקלות בריצות ה 2000 מטר בבית ספר, הגוף קיבל נפח שרירי ואני מרוצה ! לפי מה שהבנתי התכנית שלי היא יותר לעיצוב וחיטוב הגוף. ברצוני לקבל תכנית אימונים חדשה שתגרום לי להעלות במסת השרירים בעזרת המולטי טריינר, אם זה אכן אפשרי ואחרי שבוע של אימונים אראה שהתכנית מתאימה, אקנה גם אבקת חלבונים. בנוגע לאבקת חלבונים - יש לי חבר בגילי (16) שמתאמן כבר כ 4 חודשים בחדר כושר, הוא רוצה לקנות אבקת חלבונים והמאמן שלו אמר לו שבמחיר של כ 160 ש"ח הוא יכול להביא לו קילו של אבקה, האם האבקה הזאת טובה ? כדאי לקנות ולסמוך על המאמן ? בתודה מראש, אבי.
