חזרה מהחופשה

חזרה מהחופשה

שלום לכולם,
חזרתי מהחופשה.
כל מי שרצה לכתוב בפורום וחיכה -מוזמן לכתוב כעת.
 

סופרימו

New member
מה קורה לפוסט טראומטיים בחופשה?

הם מצליחים ליהנות?
הם מצליחים להירגע?
הם מצליחים לישון כמו שצריך?
 
יש כל מיני חופשות

אני אוהבת כל הזמן לזוז,
לעבור מקומות,
ספורט די אתגרי.
ואחרים אוהבים סתם לשכב על החול
או על מיטת פלסטיק לצד הבריכה.
 
החופשה השקטה היא הקשה יותר

היא זו שקשה יותר לרוב הפוסט טראומטיים.
לפוסט טראומטיים.
מאוד רוצים לנוח,
מאוד רוצים להירגע,
ולא יכולים.
לא יכולם להפסיק להיות על המשמר.
בחופשה האקטיבית -
הפעילויות מסיחות את הדעת מהמתח והחרדה
ובערב נופלים למיטה עייפים מאוד
ואז גם אין על עך בעיות בהירדמות.
 
כמה הייתי רוצה להיות רגועה

איזה הפוגה בלחץ,
אפילו של שבוע.
מצד שני -
אם אזכה להפוגה,
החזרה של המתח והעצבים בטח תהיה נוראית.
אז אני ממש לא יודעת מה להעדיף.
אני זוכרת ממתי התחלתי להיות כל כך עצבנית.
טראומה-טראומה היתה ליועדיין לא ממש סיפרתי עליה למישהו.מתבישת יותר מדי על שנתתי לזה לקרות,שאיפשרתי את זה.
 
אפשר בהחלט להבין את הרצון ברגיעה ושלווה

אבל זה לא יבוא בצורת קסם
אלא דרך טיפול מסודר, ממוקד טראומה.
עוררות היתר, ובתוכה המתח וחוסר הרגיעה
והעמידה על המשמר -
הם חלק ממצב הפוסט טראומטי.
ראבל ראיתי אנשים שהחלימו בעזרת טיפול ממוקד,
ויחסית לא ארוך.
 
למעלה