המלצתי היא לטפל שורשית בבעיה
ולא להסתפק בטיפול סימפטומטי של תוסף, לו יש חסרונות לא מעטים. הגוף האנושי אינו צרכן גדול של ברזל, והוא יודע למחזר אותו. תזונה טבעית פשוטה יכולה לספק בקלות את דרישות הגוף לברזל. אך ישנם גורמים שונים שעלולים לגרום לבעיה גם אם צורכים מספיק ברזל באמצעות תזונה. הפרעות וליקויים בפעולת מערכת העיכול, ובוודאי מחלות בדרכי עיכול, עלולים לשבש את יכולת הגוף לקלוט ולהשתמש בברזל. תזונה שאינה מכילה מספיק יסודות מזון הקשורים להטמעת הברזל בגוף תביא למחסור בברזל. אכילת מזונות שודדי ברזל תגרום לתופעה. בין הבולטים הם קקאו, תה ירוק, קפה, קולה, בשר לסוגיו, תרופות שונות, סוכר ועוד. דימומים פנימיים וחיצוניים עלולים לגרום לבעיה. אינני רואה בצריכת תוסף דרך לפתרון הבעיה, בעיקר בגלל שאינו עוסק בטיפול בגורם האמיתי שלה. בנוסף לכך תוסף הינו חומר זר ולא מאוזן שאינו מתאים להזין את הגוף. מזון נכון יעשה את העבודה הרבה יותר טוב מכל תוסף וגם לא יגרום נזק לגוף כפי שעושה התוסף.
