חוסר בויטמינים

[לבבות סגולים]

חוסר בויטמינים

היי, אני עושה את הדיאטה של חרמון כבר 3 חודשים, ומתכוונת להמשיך עוד חודש חודשיים. נכון לעכשיו אני יורדת יפה במשקל, ומרגישה בסדר, אבל התחילה לי נשירת שיער שלא אופיינית לי (גם קודם הייתה לי נשירה אבל לא בכאלו כמויות) אז התחלתי לדאוג שכנראה חסרים לי ויטמינים כי הדיאטה הזאת לא הכי מאוזנת בעולם. התחלתי לקחת מולטיויטמין. האם זה עוזר? איזה חוסר בויטמין גורם לנשירה?

 

[ממתי]

שאלת בור ועם הספר:

מה זה דיאטת חרמון?

 

[קובי כ]

ספרי לנו על הדיאטה ומהי כוללת

 

[לבבות סגולים]

זה נקרא גם דיאטת הצירופים

כל שבוע אוכלים משהו אחר - יש שבוע של ירקות גבינות ויוגורט שבוע של בשר וירקות.. וכו' ירקות בדרך כלל תמיד מותר. אני עושה הרבה את השבוע של הגבינות

 

[קובי כ]

האם בדקת עם דיאטנית שמדובר ב..

דיאטה טובה ובריאה? משום מה, יש לי הרגשה שלא מדובר בדיאטה עם פיקוח. אני ממליץ לך לגשת לתזונאית קלינית להתאמת דיאטה בריאה, שלא תגרום לך לאיבוד ויטמינים. את יכולה לקבל הפנייה מרופא משפחה לתדונאית קלינית. בברכה,