שלום מתוקה ../images/Emo24.gif
לגבי תוספות הומאופטיות שונות, ע"פ מיטב ידיעתי, תרופות טבעיות לטי]ול בבעית הברזל מכילות ברזל, וכשיש מחסור גדול בברזל פרט לשינו תזונתי שיש לו מקום, יש צורך בתקופת מה של השלמת החסרים. אני לא יודעת איזו תוספת ברזל קיבלת, אבל ברירת המחדל של הרופאים בד"כ היא תוספת ברזל שהם מכירים. בחודשים האחרונים רווחו בשוק תוספי ברזל שכמעט וחסרי תופעות לוואי, הם גם נמכרים בבתי המרקחת של קופות החולים השונות, וגם אם הרופא שרשם לך את הכדורים לא המליץ עליהם, עם מרשם סטנדרטי את גם יכולה לקבל כדורי ברזל אילו ע"פ בקשה מהרוקחת - ולמיטב ידיעתי אין הבדל במחיר ואין גם צורך במרשם. לגבי תזונה, יש מוצרים שידועים כעשירים יחסית בברזל: טחינה מלאה (לא זו המוכנה הנמכרת בקופסאות, אלא טחינה גולמית שיש להכין בבית), שקדים וכו'. על מנת להציע לך תפריט יש צורך להכיר יותר את העדפותיך במזונות וסדר היום שלך. ועוד משהו, לצמחונים לא צריכה להיות בעיה להשלים את החסר להם מבחינת ברזל בעזרת תזונה נכונה, לגבי בי 12 העניין קצת שונה.... אבל אני חייבת להוסיף פה הערה לכל הקוראים והמשתתפים, רצוי לדעת שברמה העקרונית כל תוספי המזון והויטמינים של החברות הידועות שווי ערך בערכם, ורצוי לרכוש את התוספת הנוחה ולעיתים גם הזולה יותר לכם לרכישה, בצורה מדעית אין עדיפות למוצרי חברה אחת על אחרות, וההבדל נעוץ בטיב הפרסום שלהם ובסוכני השיווק (התועמלנים). מקווה שסייעתי במקצת, אשמח להרחיב בנקודות נוספות אם תרציץ
