בדיוק
אני מגיע לאותו המסקנה אי אפשר לדעת בדיוק מה אתה עושה ואנחנו לא מורים ברשת ולא זאת מטרת הפורום ללמד מדיטציה בהתכתבות לא נוח לך בישיבה אז נחת בשכיבה זה לא פתרון מדיטציה במצב שינה לא ממש מומלצת לדעתי לא נוח לך בישיבה מזרחית מאוד הגיוני גם לי לא תתפלא בקורס הייתי צריך למדוט 10 שעות ביום זה נראה לך קל והגב שלי ביום הראשון התמוטט לאחר מכן סידרתי כריות תמיכה מתאימה ונוחה התרגלתי לתנוחה שמתאימה לי עם תמיכה מלאה לגב התחתון וכיו"ב שוב ממליץ לך בשלב ראשון לעבור הדרכה ממורה פנים מול פנים יש הרבה תקשורת והבנה שמעבירים שאין אותה ברשת אבל לשיקולך להשאר בדעתך בהצלחה בכול דרך שתבחר דודו
אני מגיע לאותו המסקנה אי אפשר לדעת בדיוק מה אתה עושה ואנחנו לא מורים ברשת ולא זאת מטרת הפורום ללמד מדיטציה בהתכתבות לא נוח לך בישיבה אז נחת בשכיבה זה לא פתרון מדיטציה במצב שינה לא ממש מומלצת לדעתי לא נוח לך בישיבה מזרחית מאוד הגיוני גם לי לא תתפלא בקורס הייתי צריך למדוט 10 שעות ביום זה נראה לך קל והגב שלי ביום הראשון התמוטט לאחר מכן סידרתי כריות תמיכה מתאימה ונוחה התרגלתי לתנוחה שמתאימה לי עם תמיכה מלאה לגב התחתון וכיו"ב שוב ממליץ לך בשלב ראשון לעבור הדרכה ממורה פנים מול פנים יש הרבה תקשורת והבנה שמעבירים שאין אותה ברשת אבל לשיקולך להשאר בדעתך בהצלחה בכול דרך שתבחר דודו