מישהו מכיר טכניקה טובה להרגעת כל הגוף. אם אני רוצה לעשות טיול אסטרלי,אז קודם כל אני צריך להרגיע את הגוף שלי. הנני לא מכיר טכניקה מספיק טובה להרגעה. מישהו יכול לעזור?
שאתה יכול להיסתכל עליו הרבה זמן ואז תעצום את העיניים ותמשיך ``לראות `` אותו עד שתרגיש שאתה נרדם...בפעמים הראשונות באמת תרדם ...אבל אולי אחרי כמה זמן זה יצליח ...
