חודשיים ללא עישון

s1984

New member
חודשיים ללא עישון

בוקר טוב ! לפניי כחודשיים הפסקתי לעשן בספונטניות .. תהליך הגמילה להפתעתי הרבה היה קל מהמצופה. לעיתים יש בי צביטה קלה בלב או געגעוע קטן לסיגרייה אבל לא ברמה שאני ארצה לחזור לעשן. העיניין הוא שמאז שהפסקתי נהיו לי מצבי רוח מוזרים המתבטאים ברגישות יתר , קוצר רוח, חרדות לחץ. רציתי לדעת האם יש קשר בן הדברים?? אם כן מתי זה אמור לחלוף? ואיך לטפל בזה? אשמח לתשובה מהירה... יום נעים ותודה מראש ....
 
הקשר בין עישון למצבי רוח

שלום רב לך s1984, יש קשר הדוק בין עישון למצבי רוח, העישון גורם להם ! אבל האבסורד הוא שכל עוד אנחנו מעשנים, מתפתחת אצלנו המחשבה שהעישון פותר את כל אותם מצבי רוח, בגלל התחושה הרגעית של ההקלה מהלחץ, בזמן הדלקת הסיגריה, שתחתיו אנחנו מצויים באופן קבוע כמעשנים, (גם אפ אנחנו לא מודעים לו). ואז לימים אנחנו חושבים שאם נפסיק נסבול מכל אותן תחושות, והנבואה באופו לא מפתיע מגשימה את עצמה. המצוקה אינה תוצאה של ההפסקה, אלא נובעת מהסבל המנטאלי שהינו מנת חלקם של המעשנים. תזכיר לעצמך כל הזמן שאלו המצוקות שאתה משתחרר מהן, גם אם בתקופה הראשונה מרגיש לא נוח, מוזר... שיחקת אותה! כל הכבוד
 
למעלה