חדשה...

[ooortalll1]

חדשה...

יש לי שאלה למה מגמגמים? אני מגמגמת מכיתה ה' בערך עכשיו אני בי"ב אמא שלי אומרת שזה בערך מהמוות של אחותי זה מביך,מעצבן,אני לא יכולה לענות על תשובות בכיתה כי אני מתביישת שאני אתחיל להתקע על אותה אות שנה וכולם ייצחקו בטלפון אני מדברת וכולם חושבים שיש הפרעות בקו. למה זה קורה ואיך אפשר למנוע?

 

[shuky63]

לא ברור לגמרי למה מגמגמים

אבל על פי הידע שקים היום זה כנראה נטיה גינטית מולדת שמתפרצת עקב גורם טראומטי חיצוני.מקרה כמו מוות של אחות יכול בהחלט להוות גורם כזה. מה שבטוח שמהרגע שהגמגום מתפרץ הפסיכולוגיה קובעת איך הוא יתפתח. ככל שלוקחים אותו יותר קשה ומפחדים ממנו הוא מרים ראש ושולט בנו. הבעיה שלך בעצם היא חוסר שליטה מוחלט בגמגום. את רוצה לדבר ולא יודעת עד כמה תגמגמי כי אין לך שום כלי לשלוט בגמגום. לכן המפתח הוא לרכוש כלים כאלה.זה מה שמנסים לעשות טפולים אצל קלינאי תקשורת שלא מתימרים לרפא את הגמגום כי אין לו מרפא אלא להעניק לך כלים לשלוט בגמגום. אם תקראי בפורום תראי שאפשר להגיע לשליטה כמעט מושלמת בגמגום בדרך כלל בשני דרכים.או על ידי רכישת כלים טכניים להפקת דיבור שוטף,או על ידי שינוי דפוסי חשיבה כך שתפסיקי לתת משקל לגמגום.

 

[ooortalll1]

הפתרון היחיד שאני נותנת לו

זה לשתוק כשאני מנסה להגיד משהו ולא יוצא לי.

 

[amir1122]

אני לפני כל שיחה מנסה להתרכז...

לטפוח לעצמי על השכם , לעודד את עצמי , להרגיש הכי טוב שאני יכול מבחינת הביטחון העצמי. במהלך השיחה אני ממש לא חושב על זה ומנסה להדחיק כי אם אני חושב על זה זה מכניס אותי לבלבול ולחץ. הבעיה של השיטה היא שהיא לא תמיד עובדת.

 

[ooortalll1]

אבךל אתה יכול לשלוט בזה

נגיד אתה מרגיש שזה בא לך פשוט אל תדבר תנסה שוב יותר מאוחר ואם אתה בסביבה של אנשים מוכרים לך שאתה אוהב ואוהבים אותך תרגיש בטוח בעצמך ותנסה באותו רגע,גם אם תחזור שוב ושוב על אותה מילה או אות..

 

[amir1122]

בסביבות כאלה הגימגום פוחת

זה תמיד ככה