חדשה בפורום

inbarh23

New member
חדשה בפורום

היי לכולם כבר הרבה זמן אני מסתכלת וקוראת בפורום אבל אף פעם לא העזתי לרשום....כי מה אני שמנה? כל החיים הגדרתי את עצמי 'מלאה' אבל אני חושבת שאולי הגיע הזמן להודות באמת - שאני שמנה- שוקלת 101 קילו על 1.64 , עושה כושר בין 3-4 פעמים בשבוע ועדיין לא מצליחה להרזות - אולי זה קשור בזה לאני לא שומרת את התזונה :). מה שהייתי רוצה לשאול פה את חברי הפורום- איך אתם מתמודדים עם השומן, עם ההערות- "הרי יש לך פנים כל כך יפות רק תרזי 30-40 קילו", איך אתם מצליחים להתמודד עם החיים כשהמשקל תלוי כמו בעיה שאין לה פתרון? אני מתה להרזות הבעיה שאני לא מצליחה- אני יכולה להאשים את הלחץ מהחיים מהלימודים ואת כל העולם ואישתו חוץ מעצמי...מה עושים? כן אני יודעת שלהיות שמן זה לא בושה אבל..... ואני בטוחה שמי כמוכם שכן מבינים אותי.
 

עופר 123

New member
איך מתמודדים עם המשקל...

שאלת כמה שאלות, אך לא לכולן תשובה אחת: איך מתמודדים עם ההערות - פשוט מגיבים: מסבירים שברור לך שההערות הללו מתכוונות רק לטוב, אבל זה לא נעים לשמוע אותן, ובכלל, את מעדיפה שכל אחד יתעסק בבטן שלו בלבד. ברגע שתתחילי לענות, אנשים יפסיקו להעיר ולהציק. ברגע שיפיסקו להעיר - תדעי שהתמודדת היטב
המשקל תלוי כמו בעיה שאין לה פתרון? דיאטות זה לא ממש המחלקה שלנו. עובדה היא שאנחנו עדיין שמנים, אז כנראה שהדיאטות לא ממש הצליחו לנו. מה שכן, את עושה ספורט. רופאים רבים יגידו שעדיף להיות שמן בכושר, מאשר רזה שאינו בכושר - אז מצבך טוב. כל השאר - זה עניין של לקבל את גופך ולהבין שהמשקל שלך הוא לא בעיה שאין לה פתרון. זה פשוט הגוף שלך, ולא צריך "לפתור אותו". ברגע שתפסיקי להסתכל עליו כבעיה, הרבה פתרונות פשוט יגיעו מעצמם.
עופר
 
למעלה