ההנאה המינית אצל נשים מקורה במחשבה,
בראש שלנו ואיך אנחנו מרגישות.בנוסף לכך יש את העמדות עליהם גדלנו והאופן בו הנושא הוצג בפנינו כילדים. במשפחות שמרניות שם הסקס הוא טאבו או לפחות לא מוחצן, המסר בבית הוא שזה משהו לא להתעסק איתו כל כך וזאת יכולה להיות סיבה אחת מדוע את לא משוחררת ולא מידי נהינת. לפעמים החוויות המניות הראשונות אינן מוצלחות ולא עמדו בציפיות וזו גם יכולה להיות סיבה לחוסר ההנאה שלך. כדאי שתשתפי את בן זוגך ברגשות האילו שלך , שאת מאד רוצה להתמסר אבל שקשה לך בגלל סיבות אילו ואחרות. אם זאת, אפשר לשנות את היחס למין ע"י שיתוף פעולה בצורה של תקשורת מינית פתוחה. אחרי שתשתפי אותו ברגשות שלך תחשבי קודם לעצמך מה את רוצה . איך את רוצה שהוא יעזור לך בעוררות המינית , איפה נעים לך המגע, זה יכול להיות רק במילים ואחר כך בליטופים וההמשך ככל שתרצי. הרעיון הוא שאת תובילי אותו על ידי הבקשות שלך ממנו . אני בטוחה שהוא יהיה מאד מרוצה מהיוזמה שלך. תנסי , קצת ובקצב שנוח לך ומרגיש לך נכון.
