זרעי צ'יה
אני כבר לוקח תקופה של חודש וחצי חודשים זרעי צ'יה אני רק רוצה לדעת שאני בכיוון הנכון ראיתי שיש כאלו שאמרו שבשביל לקבל תאומגה 3 צריך לטחון אותם ראיתי איזה משהו רשם את זה וראיתי שמשהו רשם ציטוט "יש לגרעינים האלה סגולות רבות, אין להם טעם ולא ריח, רק להשרות במעט מים, כפית מזה, לחכות קצת ואז לשתות או לשים ביוגרט וכו'. זה הכל." אבל אני בדרך כלל לא טוחן אותם אני פשוט סם את זה במים ושותה הכול מכה אחת בלי לחכות בלי לטחון פשוט הרבה יותר נוח לי ... כי לפעמים אני ממהיר ללמודים או משהו אז אין לי זמן לחכות 10 דקות וגם שזה נוזלי אני לא הכי הכי אוהב .. רציתי לדעת שאלה שלא מצאתי עליה תשובהה כמה וויטמין C יש בזרעי צ'יה בשתי כפות ?(העברית שלי לא חזקה אבל אני מתכוון ל2 כפיות קטנות ) משהו יודע כמה יש פחות או יותר ? תודה
אני כבר לוקח תקופה של חודש וחצי חודשים זרעי צ'יה אני רק רוצה לדעת שאני בכיוון הנכון ראיתי שיש כאלו שאמרו שבשביל לקבל תאומגה 3 צריך לטחון אותם ראיתי איזה משהו רשם את זה וראיתי שמשהו רשם ציטוט "יש לגרעינים האלה סגולות רבות, אין להם טעם ולא ריח, רק להשרות במעט מים, כפית מזה, לחכות קצת ואז לשתות או לשים ביוגרט וכו'. זה הכל." אבל אני בדרך כלל לא טוחן אותם אני פשוט סם את זה במים ושותה הכול מכה אחת בלי לחכות בלי לטחון פשוט הרבה יותר נוח לי ... כי לפעמים אני ממהיר ללמודים או משהו אז אין לי זמן לחכות 10 דקות וגם שזה נוזלי אני לא הכי הכי אוהב .. רציתי לדעת שאלה שלא מצאתי עליה תשובהה כמה וויטמין C יש בזרעי צ'יה בשתי כפות ?(העברית שלי לא חזקה אבל אני מתכוון ל2 כפיות קטנות ) משהו יודע כמה יש פחות או יותר ? תודה